Вопросы «Кто я?» и «Какой я?» – одни из самых важных и ключевых вопросов в жизни каждого человека. Поиск себя – увлекательный путь, который ведет к счастливой, наполненной жизни, реализации личного и профессионального потенциала, раскрытию талантов и исполнению желаний.
Все называют поиски себя по-разному – поиском призвания, предназначения, смысла жизни, дела жизни, самореализацией и т.п., – терминология не столь важна. Гораздо важнее – найти то, что ищешь. Найти себя.
Для меня этот поиск всегда был напрямую связан с узнаванием себя, знакомством с собой. Очень часто мы сами себя не очень-то хорошо знаем и понимаем. И все наше знание опирается на усвоенные с детства установки, социальное давление, мнения окружающих нас людей. Но кто же я на самом деле?
Чтобы себя найти, нужно с собой познакомиться, понять, что я люблю, что мне интересно, куда и к чему меня тянет, что у меня хорошо получается, чего я на самом деле хочу.
В этой книге, как и в других моих книгах и курсах, не будет теории, а только практика, практика, практика. В книге собраны техники и методики, которые позволят глубже узнать себя или помочь познакомиться с собой вашим клиентам. Все эти техники взяты из книг, статей, пройденных образовательных программ, сформированы в процессе моей собственной коучинговой практики.
Однако отмечу важный момент. Все эти техники хороши, если вы или ваши клиенты, как сейчас модно говорить, находитесь в ресурсе. Если вы физически устали или выгорели, то для начала необходимо восстановить свое эмоциональное и физическое состояние, а уже после заниматься поисками и трансформациями себя.
Я надеюсь, что все инструменты, предложенные в книге, окажутся полезными, и вы сможете выбрать для себя самые эффективные и подходящие именно вам или вашим клиентам.
Успехов в поиске себя!
Икигай (яп. 生き甲斐 икигаи, «смысл жизни») – понятие, которое пришло к нам из Японии, и означает оно ощущение собственного предназначения в жизни.
Икигай – это дело, которое находится на пересечении 4 критериев:
То, что вы любите. Т.е. то, что зажигает, вызывает интерес, любопытство и страсть.
То, что вы умеете, в чем сильны. Способности, знания, навыки, опыт, которые позволяют заниматься определенными направлениями деятельности.
