Альмухаметов Рифат Зайнуллович
Клинический психолог
Гайд
Как не начать употреблять алкоголь снова?
10 секретов трезвости.
«Большинство моих друзей, да и я сам, давно поняли,
что самый сильный психоделик – это так называемый
чистяк, то есть трезвый и достаточно
дисциплинированный образ жизни. Тогда при некоторой
подготовке снимается проблема непримиримого
противоречия между трипом и социальной реальностью.
Понимаешь, что есть только трип между прошлым и
будущим, именно он называется жизнь…»
В. Пелевин
Как не отказаться от ранее принятого решения вести трезвый образ жизни?
Часто бывает так, что мы приходим к решению отказаться от употребления алкоголя по разным причинам, их очень много, но всегда – кто-то решает отказаться сам, а кого-то вынуждают обстоятельства.
Обстоятельства прекращения могут быть разными: это и угроза развода, и проблемы на работе, а может проблемы со здоровьем… но факт всегда остается фактом – многие бросают пить только по причине возникновения проблем в жизни.
Мало кто решает бросить пить сам, но тем, кто решил бросить сам – всегда легче и проще в этом состоянии, ведь они «созрели», и в уже голове есть необходимая для успеха готовность отказа, они ищут (и находят) способы удержания себя в трезвом состоянии.
Тем же, кто делает это вынужденно – всегда сложнее, так как этого от них требуют социум, обстоятельства, внешний мир, но не они сами.
Сложнее им, конечно, но даже в этом случае, отказаться от алкоголя и комфортно себя чувствовать можно всегда.
И именно для комфортного существования человека, в момент решения или при полном отказе от алкоголя, я и написал эту инструкцию.
Просто выполняйте все, как написано, не раздумывая (голова ведь у зависимого больная, это важно признать), почаще, и будет вам счастье не только в период отказа от алкоголя, но и счастье на всю жизнь.
