Авторы: Прядухина Ольга, Дегтярева Анна, Ощепкова Елена, Сорокина Наталья Андреевна, Максимов Владимир, Ромадова Ирина, Даудова Наталья, Майер Марина, Власова Анна, Лысенко Андрей, Редька Андрей, Левинца Тимофей, Рафальская Анастасия
© Ольга Прядухина, 2021
© Анна Дегтярева, 2021
© Елена Ощепкова, 2021
© Наталья Андреевна Сорокина, 2021
© Владимир Максимов, 2021
© Ирина Ромадова, 2021
© Наталья Даудова, 2021
© Марина Майер, 2021
© Анна Власова, 2021
© Андрей Лысенко, 2021
© Андрей Редька, 2021
© Тимофей Левинца, 2021
© Анастасия Рафальская, 2021
ISBN 978-5-0055-3825-3 (т. 7)
ISBN 978-5-0051-0982-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Наталья Сорокина. Врач-офтальмолог, нутрициолог и диетолог.
Instagram: @natali.dr.see
Telegram: @natali_dr_see
Вконтакте: @natalidoctorsee
YouTube: Сорокина Наталья Андреевна
Главное – обеспечить хорошее зрение себе и своим детям, продлить молодость глаз и улучшить качество жизни, ведь зрение – это основная функция восприятия окружающего мира, поэтому его нужно беречь и стараться сохранить в течение всей нашей жизни.
Вы не раз слышали, что глаза – зеркало души. Все процессы и протекающие изменения в организме в той или иной степени отражаются на глазах. Вы знали, что многие заболевания еще на ранних стадиях, когда нет явных клинических проявлений и жалоб, уже может увидеть врач-офтальмолог? По состоянию глаз мы можем понять, чем человек болел и как он болел. Если запустить патологию глаз и не оказать своевременную медицинскую помощь, можно подвергнуть зрение риску снижения и даже безвозвратной потери.
Задумываясь о здоровье глаз, улучшении зрения и продлении сохранения зрительных функций, я пришла к выводу, что необходимо раскрыть тему по поддержанию именно здорового образа жизни. Будет много тем по этому вопросу и сегодня я хочу начать с питания, ведь питание – это то, что больше всего влияет на наш организм, на наше здоровье, наше настроение, наше самочувствие и на нашу внешность. И именно питание проще всего начать изменять именно сейчас.
Многих из нас ждут такие возрастные изменения, как возрастная макулодистрофия (дегенерация желтого пятна – самой важной центральной зоны сетчатки глаза) и катаракта. Отсрочить или значительно замедлить развитие этих проблем можно за счет хорошо сбалансированного питания.
