Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Автор книги - Алекс Хатчинсон. Произведение относится к жанрам личная эффективность, спорт / фитнес. Оно опубликовано в 2021 году. Международный стандартный книжный номер: 9785001694823. Книга является частью серии: МИФ Здоровый образ жизни.
Способность терпеть – часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но есть ли пределы человеческой выносливости? И как добиться большего?
Алекс Хатчинсон, известный спортивный журналист, бывший атлет и обладатель множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения успеха важно перейти не только физические, но и психологические барьеры, что препятствия ставит не только тело, но и мозг. Это означает, что именно разум – новый рубеж и что пределы выносливости более гибкие, чем мы думали.
Для всех, кто интересуется психологией спорта и кто хочет понять, как выйти за пределы своих возможностей.
На русском языке публикуется впервые.
- Нет ничего невозможного
- Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
- Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
- Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
- Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
- Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
- В защиту еды. Манифест едока
- Иммуногид. Все, что вас волнует в иммунной системе, – от профессора-вирусолога
- Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья