Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
Автор книги - Лиа Каллис. Произведение относится к жанру йога. Оно опубликовано в 2020 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-00146-938-4. Книга является частью серии: МИФ Здоровый образ жизни.
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.
Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.
Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.
На русском языке публикуется впервые.
- Нет ничего невозможного
- Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
- Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
- Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
- Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
- Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
- В защиту еды. Манифест едока
- Иммуногид. Все, что вас волнует в иммунной системе, – от профессора-вирусолога
- Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья