Как наладить взаимоотношения? Основы бандавьи

Хорошие взаимоотношения возможны тогда, когда удовлетворены основные потребности ума: защищенность, разнообразие, значимость, рост, вклад и потребность в любви.

После рабочего дня и ссоры с коллегой, ты пришла домой в плохом настроении и муж не стал задавать тебе лишних вопросов. Предложил тебе принять душ, сам сварил пельмени вам на ужин. За ужином теплым голосом спросил «Как прошел твой день?». В такой атмосфере ты получаешь поддержку и защищенность, поэтому чтобы не случилось, ты спешишь домой.

Ум любит разнообразие, поэтому постоянно должно быть что-то новое.

Например, один и то же фильм ты больше двух раз точно смотреть не сможешь, тебе станет не интересно; кушать овсянку каждый день тоже надоест.

Так и в отношениях, если у вас в паре не будет происходить развитие отношений, не будут появляться новые темы, совместные дела и проекты, то постепенно вам не о чем будет поговорить друг с другом.

Потребность ума в значимости мы удовлетворяем и дома, и на работе, нам важно, чтобы нас уважали и считались с нашим мнением. У наших близких тоже есть потребность ощущать себя значимыми. Поэтому ты можешь удовлетворить их потребность в этом, если будешь давать им понять, что их мнение важно для тебя. Например, спросить у ребенка, куда бы он хотел поехать на выходные. Важно узнать потребности другого человека и по- максимуму постараться их удовлетворить.