Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Авторы книги - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко. Произведение относится к жанрам практическая психология, психологические тренинги, психотерапия, состояния и явления психики. Оно опубликовано в 2020 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-17-123152-1. Книга является частью серии: Умный тренинг, меняющий жизнь.
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.