Гармония внутри
Автор книги - Нелля Лысенко. Произведение относится к жанрам личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, психологические тренинги. Оно опубликовано в 2021 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-532-96687-1.
Перед вами сборник простых и не затратных по времени методов, способов, ресурсов и технологий, которые помогут вам не только обрести, но и на долгие годы сохранить внутреннее спокойствие, гармонию, здоровье и процветание. Книга состоит из пяти блоков, каждый из которых посвящен определенной теме: 1. Освобождение от страхов, 2. Обретение позитивного настроя, 3. Исцеление болезней через упражнения для тела, 4. Приведение ума в состояние спокойствия, 5. Достижение внутренней гармонии.
Сборник составлен профессиональным психологом, сексологом, системным семейным психотерапевтом, специалистом с восьмилетним опытом работы на линии экстренной психологической помощи "Телефон Доверия" и общим практическим стажем в профессии более двадцати лет, писателем, помогающим людям быстро и просто решать свои проблемы с помощью психотерапевтических книг.
Помимо уникальных авторских методик, в книге содержатся также и ссылки на бесплатные интернет-ресурсы по саморегуляции и саморазвитию!
Читать онлайн Нелля Лысенко - Гармония внутри
Об авторе
Нелля Сергеевна Лысенко – профессиональный психолог, сексолог, системный семейный психотерапевт, сертифицированный инструктор по йоге, энергопрактик, мастер тета-психологии, автор множества книг, в том числе книги-бестселлера "Секс-конструктор: выбирай, делай, наслаждайся. Создай секс своей мечты!"
Это уникальный специалист, помогающий людям быстро и просто решать свои проблемы. Семь из восемнадцати лет практики она посвятила работе консультантом на горячей линии экстренной психологической помощи «Телефон Доверия», что привело к необходимости разработки собственных эффективных методов экспресс-консультирования и авторских методик самопомощи.
Каждая книга Нелли Сергеевны – это прежде всего кладезь оригинальных и максимально результативных упражнений, дающих возможность каждому читателю самостоятельно улучшить свою жизнь прямо сейчас.
Подробнее познакомиться с автором вы можете, перейдя по ссылке:
Предисловие
Уважаемый читатель, перед вами сборник простых и не затратных по времени методов, способов, ресурсов и технологий. Они помогут вам не только обрести, но и на долгие годы сохранить внутреннее спокойствие, гармонию, здоровье и процветание.
Книга состоит из пяти блоков, каждый из которых посвящен определенной теме:
1. Освобождение от страхов,
2. Обретение позитивного настроя,
3. Исцеление болезней через упражнения для тела,
4. Приведение ума в состояние спокойствия,
5. Достижение внутренней гармонии.
Вы можете проходить их как последовательно, так и избирательно, начав с наиболее актуальной для вас темы. Наиболее эффективным же будет одновременное использование по одной методике из каждого раздела.
Страхи долой
Начнем с того, что страхи бывают разные. Они могут быть как помощниками и спасителями (инстинкт самосохранения), так и выступать в роли вредителей и мучителей.
Последние чаще всего встречаются у людей с бурной фантазией, избытком времени и склонностью к пессимизму. Так, например, если у мужа сдох телефон и он долго добирался с работы, то его жена может уже и цвет изгороди на могилке подобрать.
Сейчас же в условиях массового стресса и такой глобальной угрозы, как коронавирус, параноиком может стать каждый. А это как минимум увеличивает вероятность обострения хронических заболеваний, а как максимум – приводит к такому нежелательному в данных обстоятельствах снижению иммунитета.
