Социофобия
Признаки, диагностика, симптомы, лечение.
Возможно ли избавиться самостоятельно?!
@.Автор: Железков Олег Анатольевич.
…от товарищей за свой странный, нелюдимый характер терпел он бесчеловечность и грубость, отчего сделался действительно нелюдим и угрюм и мало-помалу ударился в исключительность.
…как будто жизнь навеки потеряла свой цвет для Ордынова! Он стал задумчив, раздражителен; впечатлительность его приняла направление болезненное, и он неприметно впадал в злую, очерствелую ипохондрию. Книги не раскрывались иногда по целым неделям. Будущее было для него заперто, деньги его выходили, и он опустил руки заранее; он даже не думал о будущем.
Федор Достоевский «Хозяйка»
Введение.
Глава 1. Социофобия.
Глава 2. Теории возникновения Социофобии.
Глава 3. Причины формирования Социофобии.
Глава 4. Клиническая картина социофобии.
Глава 5. Диагностика и лечение социофобии.
Глава 7. Преодоление Социофобии самостоятельно.
Заключение.
***
У меня это находится в вялотекущем состоянии, для душевного спокойствия мне необходимо:
– Если находиться в толпе людей – это должны быть знакомые
– Большие встречи должны длиться не очень долго
– Рядом со мной должен быть кто-то, кому я доверяю
Так сложилось, что личность я довольно публичная, поэтому
– Максимум встреч проводить онлайн из дома
– Если встречаться по проектам – там минимум народу
– Если все-таки приходится находится среди большой толпы народу, особенно в качестве ответственного за мероприятие или ведущего – дома должно быть тихо и мне нужно очень много отдыхать, я устаю как будто вагоны разгружал.
Но несколько раз за жизнь, когда я был особенно ослаблен (чаще всего болел) меня все-таки накрывало. Что при этом испытываешь?
– Панический страх перед людьми
– Желание спрятаться в максимально маленькое помещение (я прячусь под одеялом или в шкафу)
– Свет лампы жжется. Серьезно, чувствуешь, как будто освещение прожигает кожу.
– Желание остаться под одеялом/в шкафу, любые попытки вытащить воспринимаются с панической атакой. Человек в таком состоянии может начать кусаться/брыкаться/драться..
***
Сколько себя помню, всегда было тяжело общаться с людьми. У меня никогда не было отношений, друзей нет, даже в интернете. В школе постоянно сидела в стороне от всех, слышала насмешки и вопросы в стиле: «ты почему такая тихая?» Каждый день школа для меня была огромной пыткой. Сидя там меня постоянно трясло.
