Ваше тело хочет движения! Оздоровительная Гимнастика удовольствия

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам здоровье, спорт / фитнес. Оно опубликовано в 2019 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-4461-1270-8.

Аннотация

Владимир Шампаров – основатель и разработчик оздоровительной системы «Гимнастика удовольствия», автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель «телосообразных» тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель.

Миллионы людей встанут с уютного дивана и полюбят зарядку, фитнес, физическую культуру, если в основу занятий положить не преодоление дискомфорта или боли, а принцип получения удовольствия от каждого упражнения!

Сладкое потягивание утром, желание помассировать или размять мышцы для нас совершенно привычно. В организме человека есть встроенный природный механизм, который точно указывает на то, что нам необходимо для хорошего самочувствия. В «Гимнастике удовольствия» мы осознанно используем и развиваем этот механизм, строя упражнения на естественных запросах тела.

Наслаждайтесь движением и будьте здоровы

Читать онлайн Владимир Шампаров - Ваше тело хочет движения! Оздоровительная Гимнастика удовольствия

Книга заблокирована.

Рекомендации для вас