Здоровье – это просто. Потому что конкретно. И для качественного лечения совершенно необходимо понимать эту конкретику. Мне нравится такое определение здоровья – это ощущение физического и душевного благополучия. Если болит коленка или поясница, а по результатам обследования всё в порядке, вряд ли кто-то скажет, что человек здоров. Если физическое состояние хорошее, а человек в стрессе (например, неприятности на работе, ссора с другом и прочее), то вряд ли это похоже на состояние здоровья.
Поэтому ощущения – это самый точный индикатор. Ощущения – это очень важно. Только они нам подсказывают, что для нас хорошо, а что – не очень. Касается ли это еды, одежды, других людей или обстоятельств, только ощущения оставляют нас в контакте с реальностью. Представьте, что рука попала в кипяток. Боль, то есть симптом, сообщает о неблагополучии. Тогда можно что-то предпринять, чтобы сделать себе хорошо. Если же боль отсутствует, то рука погибнет, а, возможно, и вместе с хозяином руки. То же касается и виртуального «кипятка», который живёт исключительно в мыслях.
Я часто встречаю людей, которые разобщены со своими ощущениями, то есть с реальностью. Иногда люди настолько в «голове» (ментальны, то есть в мыслях), настолько в стрессе, настолько не в контакте с собой, что не чувствуют даже базовых потребностей жажды и голода.
Некоторые люди могут не пить воду вообще! При этом некоторые полагают, что чай, сок или напитки восполняют потребность в воде. Но это не так! Всё, что имеет вкус, цвет, запах, организм воспринимает как еду. Физиологи утверждают, что потребность в воде для взрослого человека порядка 3—4 литров в день. Вспомните, мы на ¾ состоим из воды! Вода играет важную роль в жизнедеятельности организма. О каком здоровье может идти речь, если отсутствует один из важнейших компонентов?!
