У большинства людей со временем наступает момент когда приходят мысли о желании начать здоровый образ жизни, заняться физической культурой.
Согласно последним исследованиям, около 12 % взрослого населения нашей планеты недовольны своими формами. Такой показатель можно было бы оправдать биологическими реакциями – соперничеством между животными перед размножением. Однако неудовлетворенность в своем внешнем виде преследует человека на протяжении всей истории человечества.
РЕЦЕНЗИЯ
на книгу Гильфанова И. Н. «Гимнастика – дряхлению нет !»
Актуальность физических упражнений многократно изучалась и прорабатывалась учеными самых разных специальностей на протяжении многих столетий. Влияние мышечной активности на ведущую медицинскую проблему костно-мышечной системы (опорно-двигательный аппарат) – болевой синдром – подробно изучена и практически доказана на биохимическом уровне: противовоспалительные вещества (цитокины) синтезируются при сокращении мышц.
Медикаментозное лечение болевого синдрома такого типа связано с применением достаточно коварных групп препаратов, имеющие колоссальные побочные эффекты. Так группа НПВС (диклофенак и др) способствуют язвенному поражению желудочно-кишечного тракта, антиконвульсанты способствуют затормаживанию мыслительных процессов, наркотические анальгетики приводят к наркомании, антидепрессанты – к пристрастию и дисгармонии эмоциональной сферы.
Более того, налицо сговор фармацевтических гигантов между собой и с представителями научных сообществ. Последнее наиболее тревожно в связи с тем, что происходит подмена понятий, «двойные стандарты» в виде «лечить больного так, чтобы он не выздоравливал», возможна и фальсификация результатов научных исследований.
Автором данного произведения обобщены и доступно продемонстрированы простые, но крайне эффективные способы устранения боли, сохранения, укрепления и восстановления утрачиваемых функций организма путем выполнения определенных несложных физических упражнений.
Польза изотонических и изометрических сокращений мышц доказана многовековым опытом их применения и не противоречит принципам доказательной медицины. Боль в опорно-двигательном аппарате – является мощнейшим демотивирующим фактором для каждого человека, окрашивает его жизнь в серые тона, наносит колоссальный экономический ущерб во всех сферах экономики и в бюджете любой семьи или гражданина.
