Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам кулинария, здоровье, спорт / фитнес. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785449337184.

Аннотация

Привет! Скажи, только честно,ХОЧЕШЬ ЛИ ТЫ…Каждый день наслаждаться любимой едой и радоваться жизни?Навсегда забыть про диеты, запреты, подсчёты калорий, голодовки и угрызения совести?Полюбить своё тело на 100% и подарить ему реальную заботу?А ещё улучшить здоровье и стать энергичнее?И наконец, сбросить лишний вес и сохранить стройность на всю жизнь?Если ты отвечаешь «ДА», тогда курс «Я Выбираю Стройность» – как раз для ТЕБЯ!Хватит хотеть! Читай эту книгу и стройней с удовольствием!

Читать онлайн Сергей Ястребов - Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь


© Сергей Ястребов, 2019


ISBN 978-5-4493-3718-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Мы созданы быть здоровыми,красивыми и стройными!

Сергей Ястребов

Да, сегодня я в отличной форме, я стройный, излучающий здоровье и счастье человек. Каждый день я получаю удовольствие от жизни, еды, спорта и от того, чем занимаюсь. Но так было не всегда…

На первых курсах института я набрал лишний вес и начал мучительно переживать из-за своей внешности. В итоге я потерял уверенность в себе – как мужчина и как человек.

Девушки перестали обращать на меня внимание, а друзья подшучивали и называли толстым… Но даже в шуточной форме такие слова вызывали у меня неприятные эмоции: обиду, злость, зависть…

Я стеснялся улыбаться, потому что мои щёки надувались в обе стороны, как у хомяка… Даже глядя на себя в зеркало, я старался не улыбаться. В итоге моё лицо привыкло к угрюмой серьёзной гримасе…

Я вёл нездоровый образ жизни: переедал, злоупотреблял алкоголем, курил. И при этом никакого спорта. А ведь когда-то я был стройным спортивным парнем, уверенным в себе. И я даже не сомневался в том, что от природы не склонен к полноте…

Однажды, несмотря на мужскую гордость, я сел на диету и даже получил результат. Но когда у меня внутри всё заболело, я соскочил с диеты. Довольно быстро я снова набрал вес, и он стал даже больше, чем раньше.

От такой жизни моя нелюбовь к себе постоянно росла. Любые стрессы я заедал калорийной пищей. Я ел, когда предлагали. Ел, когда нужно было пообедать или поужинать, вне зависимости, голоден я или нет. В итоге я начал верить в то, что моя судьба – быть полным до конца своих дней. Я уже было смирился с этой мыслью, но со мной произошло чудо… Но только тогда, когда я твёрдо решил, что так больше жить нельзя!

Я взялся за себя. Узнал много нового. Поменял свои привычки и в результате – преобразился. Я стал стройным и светящимся здоровьем человеком, помолодел, обрёл уверенность в себе, и мне снова захотелось жить полной жизнью! У меня появилось невероятно много энергии, и я начал делиться ей с другими.

Мне захотелось помочь миллионам людей снова полюбить себя, стать более стройными, здоровыми и счастливыми, снова влюбиться в своё тело, наслаждаться едой и получать настоящую радость от жизни.

Вот так и родилась эта книга – в ней я делюсь своими знаниями, опытом и вдохновением.


Рекомендации для вас