Беседы с психологом. Подсказки на каждый день

О книге

Автор книги - Вероника Семёнова. Произведение относится к жанрам общая психология, прикладная литература, здоровье. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785449313683.

Аннотация

Эта книга создана на основе периодических публикаций в газете «Вестник Кипра» и самых интересных эфиров на кипрской радиостанции Russian Wave за 2016—2018 гг. Автор отвечает на вопросы читателей и слушателей, при этом тематика обсуждения очевидно интересна широкой аудитории. Книга состоит из четырех разделов: «Проблемы личностного характера», «Здоровье», «Брак», «Дети». Адресована всем, интересующимся психологией, а также читателям, ищущим решение своей конкретной проблемы.

Читать онлайн Вероника Семёнова - Беседы с психологом. Подсказки на каждый день

Эта книга не является заменой медицинским рекомендациям или лечению.

Любой человек, страдающий от расстройств, требующих медицинской помощи, должен обратиться к компетентному специалисту: терапевту, психиатру или психоневрологу.

ISBN 978-5-4493-1368-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

Вероника Семёнова – доктор психологических наук, психолог, психотерапевт, член Американской ассоциации психологов, Международного почётного сообщества психологов Psi Chi и Английской ассоциации психотерапии. Автор ряда научных статей, книг, многочисленных научно-популярных статей, постоянный гость еженедельной радиопрограммы о психологии, член редакционной коллегии научного журнала Journal of Social, Behavioral, and Health Sciences (JSBHS).

Дополнительную информацию можно найти на сайте www.vsemenova.com.

Книга доктора психологии Вероники Семеновой – о важнейших жизненных переживаниях любого человека. О любви и ревности, прощении и утрате, радости и страхе. Она о том, какие мы в своей семье, на работе и какие мы – сами для себя. С первой страницы читатель слышит спокойную доверительную интонацию. Являясь автором немалого количества научных статей и книг, членом международных психологических ассоциаций, Вероника Семенова с обычным читателем разговаривает понятным языком, точным и доступным одновременно. Ее подсказки – как разговор с близким человеком, который смотрит на жизнь и серьезно, и с чувством юмора. Книга не прописывает нам психологическое лекарство, а рассказывает, как постепенно изменить себя, чтобы обрести уверенность и стать смелее.

Глава первая.

Проблемы личностного характера

О прощении: как простить и отпустить?

Вопрос: «Я по натуре очень обидчивый человек. Такое чувство, что жизнь ко мне несправедлива, постоянно подбрасывает неприятные сюрпризы то через людей, то просто через ситуации. Но возникает такое чувство, что накопленная обида постепенно начинает разъедать меня изнутри. Очень хочется что-то изменить, но не знаю, как это сделать. Подскажите, пожалуйста, как быть».

Каждый из нас, независимо от возраста и жизненного опыта, сталкивался с такими ситуациями, когда близкие или не очень люди поступали так, что после этого становилось очень больно. У кого-то таких ситуаций в жизни было больше, у кого-то меньше, да и у каждого своя история на этот счёт. В результате мы, как правило, испытываем очень неприятное чувство, которое называется обидой и очень часто долгие годы живёт внутри нас, сильно отравляя жизнь. Эта сильная и разрушительная эмоция при длительном воздействии на организм может нанести значительный вред здоровью: от подавленности, низкой самооценки, чувства вины или беспомощности до депрессии, психосоматических болезней и вплоть до злокачественных новообразований. Именно поэтому очень важно научиться прощать, освобождаться от того негативного, что происходило в жизни, и тем самым расчищать место как для позитивных эмоций и ощущений, так и для радостных событий в жизни.

Рекомендации для вас