Теннис
УДАР РЕВЕРС
Реверс или левый удар по мячу над головой.
(The hit a backhand overhead.)
Боженов Е. П.
(учебно – методическое пособие)
Предназначено для людей решившихся осваивать игру в большой теннис в достаточно зрелом возрасте.
Оглавление
1. Типы левых ударов над головой………………………………………стр
2. Общие положения при выполнении левых ударов над головой… стр.
2.1. Хватка ракетки.
2.2. Позиция готовности (ожидания) в корте или «ready position»..
2.3. Прием-«разножка»..
2.4. Работа ног теннисиста в корте (Footwork)
2.5. Концентрация взгляда глаз на мяче (Fictions boll).
3. Удары «реверс-перехват» в сеточной зоне……………………….стр
3.1. Виды ударов и направление посыла мяча в сеточной зоне.
3.2. Техника удара «реверс-перехват» в сеточной зоне.
3.2.1. Удар»реверс перехват» с шагами вдоль сетки..
3.2.2. Удар «реверс-перехват» с места у сетки из открытой стойки, когда неожиданный мяч направлен над головой на игрока.
3.2.3. Удары «реверс-перехват» с разворотом правого плеча на мяч, когда он
направлен на игрока.
3.2.4. Удар «реверс-перехват» в сеточной зоне с одним ударным шагом, когда свеча направлена чуть левее игрока..
3.2.5. Удары «реверс-перехват» в левом броске у сетки.
3.2.6. Удар «реверс-перехват» в прыжке с-места вперед.
3.2.7. Удар «реверс-перехват» с шагом вдоль сетки и с шагом на сетку..
4. Удар «реверс-перехват»левого мяча над головой с хода при движении игрока к сетке………………………………………………………стр.
5. Удар «реверс»……………………………………………………………стр.
5.1. Базовая схема удара реверс, по мячу свечи перед игроком.
5.2 Удары реверс с места у сетки
5.3. Реверс с. места из сеточной зоны.
5.4. Удар реверс в прыжке с места на мяч.
6. Удар «реверс» в сеточной зоне спиной игрока к мячу……стр
6.1. Удары «реверс» в прыжке с места при развороте спины игрока на мяч.
6..2. Реверс с одним шагом левой ноги вдоль сетки, прыжком и разворотом спины к мячу свечи,
6.3. Реверс с шагами вдоль сетки и прыжком в удар при разворотом спины к мячу
6.4. Удар реверс с шагом игрока вперед к сетке.
6.5. Удар «реверс» с разворотом полуспины и шагом под углом к сетке.
6.6. Удар «реверс» полуспиной к мячу и шагом от сетки.
6.7. Удар реверс в сеточной зоне при отходе игрока от сетки.
7. Удар реверс по мячу от средних или длинных свечей, брошенных соперником через игрока у сетки…………………………стр.
