ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия
Автор книги - Атма Ананда. Произведение относится к жанру здоровье. Оно опубликовано в 2011 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.
Данная книга содержит авторский комплекс перевернутых асан, аппробированный в личной практике более 12 лет и впервые опубликованный на английском языке в США (2011). В нем интенсивно разработаны два самых базовых принципа хатха-йоги – инверсия и интровертность. Однако текст представляет собой краткий комментарий в качестве лишь методического пособия для практических занятий с автором, а сама последовательность дана в фотографиях.
Не следует рассматривать эту книгу как самоучитель для начинающих, но она может быть использована опытными практикующими и инструкторами для развития практики.