Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни

О книге

Автор книги - Анастасия Полетаева. Произведение относится к жанрам здоровье, спорт / фитнес. Оно опубликовано в 2018 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-4461-0522-9. Книга является частью серии: Здоровье, красота, успех.

Аннотация

Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.

Все книги серии "Здоровье, красота, успех"

Суперсила – правила победителя. Как жить и получать всё, к чему стремишься
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу

Читать онлайн Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни

* * *

Об авторе

Анастасия Полетаева – один из самых известных в России экспертов в области ЗОЖ, основатель и руководитель первой в России профессиональной Школы Скандинавской Ходьбы и проекта, направленного на развитие женского лидерства и предпринимательства.

Анастасия Полетаева относится к тем редким предпринимателям, которым смогли свое хобби превратить в прибыльный бизнес. Именно она первой открыла для России ходьбу с палками как эффективный и доступный вид фитнеса. Имеет профессиональное фитнес-образование (проходила обучение в немецком институте The Nordic Walking Institute) и степень MBA в области финансов и экономики, является специалистом по телесно-ориентированной психотерапии, сертифицированным коучем лондонского центра The International Coaching Alliance Limited и Института Коучинга (Санкт Петербург).

Анастасия – постоянный эксперт по вопросам оздоровительного движения и женской психологии на известных специализированных конференциях и конгрессах в России и за рубежом, ведет собственные колонки в нескольких изданиях.

Благодарности

Дорогие друзья!

Большое спасибо за ваши многочисленные отклики на мои книги «Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом» и «Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера». Я получаю много писем и звонков, в которых вы делитесь своими историями. Для меня важно ваше мнение, и я рада, что мой труд вдохновляет множество читателей на занятия ходьбой.

Я выражаю признательность Людмиле Штранцар (представителю компании Terme KRKA в Москве) за предоставленную возможность путешествия по Словении и организацию фотосессии на курортах компании Terme KRKA и еще за наше теплое общение и радушный прием.

Хочу признаться в огромной любви и уважении Президенту компании KV+ Тауфу Хамитову, поблагодарить за веру в меня и поддержку, которую он оказывает мне уже много лет. Я восхищаюсь его профессионализмом и увлеченностью делом. Оборудование и одежда KV+ для фотосессии были предоставлены компанией Bonanza, за что большое спасибо ее коммерческому директору Вадиму Оглоблину.

В написании этой книги мне помогали инструкторы Школы Скандинавской Ходьбы Даниил Гущин, Ирина Вдовина (руководитель филиала в Екатеринбурге),

Рекомендации для вас