Как много нового узнаёшь о себе и здоровье, стоит только заболеть. После игрового "запоя" меня увезла скорая помощь. Ничего критического, “всё нормально” — говорил я Сонетте, но гастроэнтеролог смотрел с глубокой печалью, слушая, какой пагубный образ жизни я вёл и как питался.
Малоподвижность, жирная и сильно солёная пища, бесконечный кофе, отсутствие нормального сна и, как итог – острый холецистит. Оказывается, наша печень производит желчь, без которой невозможно нормальное пищеварение. Что такое ненормальное, я ощутил в последнии два дня перед вызовом скорой: был почти без сил, а их остатки тратил на бесконечный походы в туалет. Живот болел так, что спать удавалось только на одном боку, подтянув колени к груди.
Желчь попадает и копится в желчном пузыре, откуда потом, через протоки, — подробно рассказывал врач, — попадает в кишечник. Эта система с очень тонкой настройкой: и количество, и густота желчи должны соответствовать строгой норме. Жирная, солёная, острая пища вызывает повышенную выработку желчи, пузырь переполняется и воспаляется. Здесь на главную роль выходят мой любимый кофе и распорядок дня. Кофе сгущает желчь, как и гормон эстрадиол. На его количество влияет другой гормон — мелатонин, а он вырабатывается только во время сна, да ещё и в строго тёмном помещении. В общем, я делал всё, чтобы словить острую форму холецистита.
В госпитале пробыл не долго. Сонетта чуть с ума не сошла от волнения, мне с трудом удалось уговорить не звонить пока папе и Маргарите. Зато в палате побывали все новые знакомые: и Каролина, и Кристина, и Паша — он нешуточно волновался, постоянно спрашивал, что сказали врачи и какие прогнозы.
В итоге меня приговорили к строгой диете, гастроэнтеролог взял обещание, что своё сидение за компом буду перемежать физкультурой не менее тридцати минут в день. Чтобы отнёсся серьёзно, напугал возможными последствиями – даже здоровый человек может умереть из-за образовавшегося в нижних конечностях тромба, если тот вздумает оторваться. Сидеть неподвижно несколько часов кряду вредно. Например, при перелёте через Атлантику. Физическая активность необходима нашему организму.
Естественно, я хотел пропустить всё это мимо ушей. Ну какой тромб в моём возрасте? Но не смог отказать своей карамельной зефирке — Сонетта, не находя себе места из-за волнения, поговорила с гастроэнтерологом и запомнила рекомендации слово в слово.
