Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день
Автор книги - Люси Бурбо. Произведение относится к жанрам здоровье, спорт / фитнес. Оно опубликовано в 2005 году. Международный стандартный книжный номер: 5-222-06372-0. Книга является частью серии: Фитнес-тренер.
Кто сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Наверняка пессимисты. И почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди и не потерять упругость этой, пожалуй, самой желанной для мужчин части тела, тогда эта книга для Вас. В мире фитнеса существуют свои маленькие хитрости, которые помогут решить любые проблемы. Чудодейственный рецепт достаточно прост – упражнения, которые «работают» на наше тело столь эффективно, что позволяют не только не потерять тонус и форму груди, но и восстановить утраченое. А чтобы подчеркнуть Вашу женственность, не стоит забывать о тренировках мышц рук, поэтому в данной книге Вы найдете упражнения не только для мышц груди, но и для рук.
- Калланетика за 10 минут в день
- Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день
- Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день
- Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день
- Фитбол за 10 минут в день