© Марина Витальевна Китаева, 2018
ISBN 978-5-4474-5320-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
В чем искать дополнительный ресурс спортсмену и тренеру? Как при равных технико-тактических характеристиках выиграть у противника? Что такое психология победителя и можно ли ее сформировать у спортсмена? Какие приемы саморегуляции помогут спортсмену поддерживать необходимое состояние во время соревнований?
На эти и другие вопросы отвечает эта учебное пособие. Автор пытается показать, как, используя свой психологический ресурс, спортсмен может укрепить веру в себя, научиться приемам грамотной постановки цели и ее достижения.
Во второй части учебного пособия представлены практические материалы, которые помогут тренеру и спортсмену, при наличии у них такого желания, развить качества психологии победителя.
Учебное пособие представляет интерес для тренеров, работающих в различных видах спорта, как индивидуальных, так и командных, и с различными категориями спортсменов (от учащихся спортивных школ до спорта высших достижений).
Это учебное пособие представляет интерес и для спортсменов, как начинающих свою спортивную карьеру, так и для тех, кто выступает в спорте высших достижений.
Важно не то, проиграем ли мы в игре,
важно как проиграем и как, благодаря этому изменимся,
что нового вынесем для себя,
как сможем приложить это в других играх.
Странным образом поражение оборачивается победой.
Р. Бах
В современном спорте высших достижений побеждает тот, кто наряду с высочайшим уровнем мастерства обладает умением управлять своими состояниями.
Наряду с техникой, тактикой и физической выносливостью спортсмен должен целенаправленно работать над развитием своего психологического ресурса. Но каждый ли тренер и спортсмен настолько хорошо знакомы с особенностями функционирования психики, чтобы в полной мере использовать этот фактор в процессе подготовки к соревнованию и в ходе соревнования?
В спортивной деятельности проявляются и развиваются различные психические свойства:
– интеллектуальные, обеспечивающее качество принятых спортсменом решений;
– психомоторные, определяющие качество двигательных действий и операций;
– эмоциональные, влияющие на энергетику и экспрессивные характеристики деятельности;
– волевые, обеспечивающие преодоление возникающих в спортивной деятельности препятствий;
