Депрессия. Путь назад к себе

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам коучинг, саморазвитие / личностный рост, практическая психология. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

Эта книга – откровение автора, который прошел через боль и отчаяние. Он расскажет, как ему удалось не просто выжить, но и найти новый смысл жизни, вернуться к ней, не потеряв надежды и любви к миру.

Это не просто руководство, а живая история о том, где взять силы, чтобы не просто выжить, но и вновь полюбить жизнь, когда все вокруг кажется враждебным. Откройтесь этой книге – и начните свой путь к себе.

Могут быть медицинские противопоказания.

Читать онлайн Юрий Белк - Депрессия. Путь назад к себе


Как я научился жить с болью, пережил отчаяние и нашёл выход

«На свете счастья нет, но есть покой и воля» – цитата из стихотворения А. С. Пушкина «Пора, мой друг, пора» (1834).

Пролог

Александр Сергеевич был человеком, который мог одним абзацем рассказать целые концепции.

Но если исходить из того, что современный человек живёт в совершенно других условиях, то и слова со временем меняют свои первоначальные значения.

Неизменным для человека остаётся поиск – поиск нового, смена того, что он прошёл до сегодняшнего момента. Человек постоянно чего-то нового хочет.

Забегая вперёд, могу сказать: если вам удастся избавиться от депрессии, просто уменьшив свои «хотелки», то дальше можете не читать – эта книга не про это.

Критерия счастья нет, их придумывает человек сам – и сам потом от этого страдает.

Как в поговорке: у кого жемчуг мелкий, у кого щи жидкие.

Мы с вами будем разбираться с затяжными видами депрессии, когда на это есть реальные причины.

Чаще всего это касается людей, которые полностью понимают происходящее вокруг, но повлиять на это прямо не могут. Ситуации, при которых происходит испытание человека на волю, на боль, на страдания – настоящие, по-взрослому.

Если у вас «депрессия» от того, что у вас порвались кроссовки или вы потеряли любимую ручку, то просто закройте книгу.

Много написано про депрессию и как от неё избавиться. И если бы всё было просто, депрессия уже была бы побеждена, и даже выбрали бы какой-нибудь особый день, чтобы отмечать её окончательную победу.

В реальности всё не так. Напротив – она преследовала и будет преследовать человека всю жизнь.

Тут, возможно, я вас расстрою, сказав, что если единожды вы избавитесь от депрессии, она к вам больше не вернётся.

Жизнь настолько многогранна и непредсказуема, что, решив одну проблему, вы обязательно столкнётесь с новой – а то и с несколькими новыми, о которых даже не догадывались.

Например, у вас мечта – купить загородный дом и люксовый автомобиль. Но если вы столкнётесь с проблемой капитального ремонта дома и стоимостью его обслуживания, у вас будет уже совсем другое мнение об этом.

На Мальдивах вы можете столкнуться с жарой или, наоборот, с холодными дождями, ураганом и риском остаться на множестве мелких необитаемых островов без связи.

Вы можете стать директором, но, понимая, какую ответственность на вас повесят, можете очень сильно расстроиться.


Рекомендации для вас