Первичное и ответное возбуждение: как устроено сексуальное желание и почему важно знать свою «инструкцию»
Одним из самых глубоко укоренившихся мифов о сексуальности является убеждение, что «настоящее» желание должно возникать спонтанно, ярко, без предварительных условий – как молния среди ясного неба. Если этого не происходит, особенно у женщины, многие начинают тревожиться: «Со мной что-то не так», «Я больше не привлекаю партнёра», «Моё либидо пропало». Этот страх подпитывается кино, литературой, рекламой и даже разговорами подруг, где сексуальное влечение почти всегда изображается как внезапный, неудержимый порыв, охватывающий обоих партнёров одновременно и с одинаковой силой. Но реальность устроена иначе – и гораздо мудрее. Желание не всегда приходит в виде вспышки. Иногда оно раскрывается медленно, как цветок под тёплым солнцем, – лишь тогда, когда созданы подходящие условия. И оба этих пути совершенно естественны.
Цель этой книги – развеять иллюзии, порождающие чувство вины, стыда и недовольства собой и другим. Речь пойдёт не о том, как «вернуть страсть» или «разжечь угасший огонь», а о том, как понять, как устроено ваше собственное сексуальное желание – и желание вашего партнёра. Ведь проблема редко кроется в отсутствии влечения как такового. Чаще всего она заключается в непонимании того, как это влечение у вас проявляется. Мы привыкли думать, что существует один «правильный» способ хотеть – быстрый, страстный, непреодолимый. Но на самом деле существует как минимум два фундаментально разных типа сексуального возбуждения, и каждый из них имеет полное право на существование.
Первый тип – первичное, или спонтанное, возбуждение. Оно возникает изнутри, без видимой внешней причины: человек вдруг чувствует желание – от мысли, от запаха, от воспоминания, от гормонального всплеска. Это желание приходит «само по себе», независимо от обстоятельств, и часто сопровождается инициативой. Второй тип – ответное, или реактивное, возбуждение. Оно не возникает в вакууме. Оно требует контекста: прикосновения, интимной атмосферы, эмоциональной близости, ощущения безопасности, доверия. Желание здесь не предшествует близости – оно появляется в её процессе, как ответ на правильные условия. Это не «секс по обязанности» и не «из жалости». Это естественный, здоровый путь к сексуальному отклику, особенно распространённый у женщин.
