Сколько раз в своей жизни ты останавливалась, чтобы подумать о том, что ты чувствуешь, чего ты хочешь и какие твои настоящие потребности? Как часто в стремлении угодить другим ты забываешь про себя, свои мечты и желания, заменяя их на те, что кажутся более важными, нужными или даже необходимыми для окружающих? Мы все в какой-то момент становимся заложниками своей роли – заботящейся, понимающей, поддерживающей. В мире, где от женщин часто ожидают безусловной готовности быть рядом и помогать другим, мы начинаем забывать о том, что важно для нас. Мы становимся спасительницами для всех, забывая, что спасать нужно прежде всего себя. Эта книга – не просто набор советов и рекомендаций. Это путь, который ты можешь пройти, чтобы освободиться от роли, в которой ты давно перестала быть счастливой. Я хочу пригласить тебя в путешествие, где ты научишься переставать спасать всех вокруг, а начнёшь спасать и заботиться о себе. Ты откроешь для себя новые границы, которые позволят тебе наконец быть самой собой – сильной, уверенной, свободной от чужих ожиданий. В этом путешествии мы будем говорить о твоих чувствах, твоих внутренних барьерах и тех неведомых, но страшных источниках боли, которые ты часто скрываешь, не осознавая их существования. Ты наверняка не раз испытывала чувство перегрузки, когда всё вокруг тебя кажется приоритетным, и ты находишься на последнем месте. Чувство вины, когда ты не можешь отказать, даже если не хочешь помочь. Это может быть не только физическим истощением, но и психологическим выгоранием. Ты даешь всё, а взамен получаешь только пустоту и разочарование. Я хочу, чтобы ты поняла, что это не твоя вина. Мы все были воспитаны в культуре, где женщины часто воспринимаются как те, кто всегда готовы дать больше, чем получают. Это стало частью твоей идентичности. Ты не замечала, как твоя самоценность начала зависеть от того, насколько ты готова «спасти» других, даже если это выходит за пределы твоих сил. Но что, если я скажу, что ты можешь быть сильной и независимой, не жертвуя собой? Что, если ты начнешь понимать, что каждый момент заботы о себе – это не эгоизм, а необходимость для твоего душевного здоровья и гармонии? Ты заслуживаешь того, чтобы быть на первом месте в своей жизни. Эта книга поможет тебе найти путь к самому себе, освободиться от тяжёлого груза ожиданий и обрести внутреннюю силу, которая позволит тебе стать женщиной, способной справляться с любыми вызовами, не теряя себя. Это не просто теория. Это история, которую ты будешь писать вместе со мной. Ты будешь находить ответы на свои вопросы и новые силы в самых обыденных вещах. Мы будем разбираться, почему ты позволяла себе забывать о своих потребностях и что нужно сделать, чтобы вернуть себя. Вместе мы откроем новые границы, которые позволят тебе жить не по правилам других людей, а по своим собственным. Ты не просто перестанешь спасать всех – ты начнешь спасать себя, и только тогда ты сможешь подарить миру свою настоящую силу.
