Живи в Теле и Управляй Эмоциями

Слушай сюда. Да, обращаюсь именно к тебе, прищурившемуся над этой страницей. Ты, скорее всего, сидишь, думаешь, что ищешь "новое хобби", "немного релакса" или, может, просто хочешь понять, почему иногда хочется разнести в хлам свой собственный дом.

Я скажу тебе, что ты ищешь на самом деле. Ты ищешь штурвал.

Потому что на данный момент твоя жизнь – это не парусник, идущий под ветром, а, мать его, танк, забитый песком по самое дуло. И рулит этим танком не ты, а какой-то истеричный придурок в твоей голове, который постоянно паникует, обижается и включает режим "вечный страдалец".

Хватит! Хватит притворяться, что ты "в порядке", что "все как у всех" и что "время лечит". Время ничего не лечит. Время просто накидывает сверху пыль на те эмоциональные камни, которые ты запихал в себя десять лет назад. Ты ходишь, улыбаешься, делаешь вид, что работаешь, а внутри… внутри ты – ходячий энергетический гнойник.

Я знаю, что ты чувствуешь. Я сам там жил. Жил как в проклятом, тесном скафандре, где каждое движение, каждая мысль отягощены грузом обид, страхов и бесконечного напряжения. Ты не живешь. Ты терпишь. Ты избегаешь. Ты заглушаешь этот внутренний ор бухлом, сериалами, работой до полусмерти или, прости господи, бессмысленными разговорами.

Эта книга – не про нежные медитации и не про то, как "полюбить себя" (хотя, если честно, тебя и полюбить-то сложно, пока ты такой забитый). Эта книга – твой персональный, жёсткий пинок под зад и одновременно точная, суровая карта к чертовой свободе.

Мы не будем разводить нюни. Мы не будем копаться в детских травмах, чтобы найти повод, почему ты такой особенный. Мы будем работать. Мы переведем твой эмоциональный хаос в понятную, осязаемую физическую механику. Мы переведем твои обиды и страхи из абстрактных "проблем" в конкретные "комки энергии", которые застряли в твоих кишках, груди и спине.

Ты что думаешь? "Камень на сердце" – это просто красивая метафора? Нет, это, блин, физическое ощущение, которое оттягивает твое внимание, сжирает твою жизненную силу и не дает тебе дышать полной грудью. И таких "камней" у тебя внутри сейчас – целый самосвал.

Твоя проблема в том, что ты не умеешь обращаться со своей силой. Да, эмоции – это чистая, концентрированная сила, топливо. Когда ты её подавляешь, она не исчезает, она начинает