Здравствуй, дорогой друг!
Если эта книга оказалась в твоих руках, значит, ты, как и мы когда-то, прошел долгий и изматывающий путь. Путь через бесчисленные обследования, консультации врачей, психологов и, возможно, даже целителей – путь, который так и не привел к пониманию того, что же с тобой происходит. Мы знаем, как тяжело жить в постоянном тумане неопределенности, когда каждый новый специалист обещает помощь, а облегчение так и не наступает.
Ты не одинок в своем поиске. Тысячи людей проходят через те же испытания, что и ты. И мы готовы поделиться с тобой нашей историей – историей о том, как мы столкнулись с неврозом, как пытались справиться с ним и, самое главное, как обрели свободу от его оков.
Но почему именно «мы»? Потому что за этой книгой стоят два голоса, два опыта, слившихся в одну историю победы.
Один из нас всегда считал, что просто любит держать все под контролем и быстро решать задачи. «Я не могу успокоиться, пока проблема не решена до конца» – это было не просто чертой характера, а настоящим кредо. Казалось, что быстрый ум, умение просчитывать риски и думать на шаг вперед – это преимущество. Сложно было понять тех, кто относился к жизни спокойнее и невозмутимее. Казалось, что мы просто сделаны из разного теста.
Но одного лишь тревожного характера недостаточно, чтобы невроз захватил всю жизнь. Нужны и другие факторы:
• врожденные особенности нервной системы, делающие психику более уязвимой;
• предрасполагающие обстоятельства – тот самый набор событий и стрессов, который переполняет чашу терпения;
• убеждения и ригидные установки, заставляющие постоянно конфликтовать с реальностью и испытывать хроническое напряжение.
В нашем случае совпало все. Долгое время психика справлялась, периодически давая сбои, которые мы старались игнорировать. «Подумаешь, нервный характер, у всех нервы», – убеждали мы себя, далекие от какой-либо психологии.
Наш опыт может стать твоим путеводителем в мире, где каждый шаг наполнен надеждой на изменения. Мы откровенно расскажем о своих ошибках, победах и прорывах, чтобы ты увидел: выход есть, и ты способен его найти!
