Введение
Иногда женщина просыпается утром и чувствует, что внутри неё будто отключён свет. Она выполняет привычные действия, отвечает на вопросы, делает выборы, которые кажутся правильными, но в глубине души ощущает пустоту, похожую на тишину большого дома, где давно никто не зажигал огонь. Это чувство трудно объяснить, и ещё труднее признаться самой себе, что оно живёт не один день и не один месяц, а порой – годы. Мы называем это усталостью, рутиной, перегрузкой, взрослыми обязанностями, но редко позволяем себе задуматься, что в какой-то момент мы перестали слышать собственный голос. И когда женщина теряет связь с собой, она словно выключает ту внутреннюю энергию, которая делает её живой, чувствующей, сияющей, способной любить мир и принимать любовь в ответ.
Эта книга появилась из наблюдений за тем, как много женщин живут в состоянии внутреннего расхождения с собой. Однажды я разговаривала с женщиной, которая внешне выглядела успешной и уверенной, но в какой-то момент она призналась, что каждое её решение продиктовано не собственным желанием, а тем, как «правильно» поступила бы идеальная версия себя. Она говорила, что давно не помнит, что значит искренне радоваться, потому что радость требует присутствия сердца, а сердце давно занято страхами разочаровать других. И когда она произнесла одну простую фразу: «Я давно не слышу себя», – в её голосе прозвучала не слабость, а усталость человека, который слишком долго нёс то, что не принадлежит ему.
Мы живём в мире, где женщине одновременно предлагают быть мягкой и сильной, спокойной и деятельной, желанной и одновременно независимой, заботливой и при этом реализованной. Почти от каждой женщины сегодня требуют невозможного: соответствовать ожиданиям всех, не потеряв при этом собственную природу. В этом постоянном напряжении исчезает пространство для главного – для себя. И каждая, кто хоть раз смотрела в зеркало и спрашивала: «Кем я стала?» – знает, как болезненно осознавать собственное исчезновение среди бесконечных обязанностей, ролей и чужих голосов.
Эта книга создана для того, чтобы помочь женщине включить себя – вернуть способность слышать свои желания, доверять ощущениям, жить в согласии с внутренней силой, а не в борьбе с ней. Здесь нет готовых формул, нет правильных решений, навязанных снаружи. Есть осознанное, внимательное погружение в женскую природу, в её энергию, глубину и противоречия. Есть честный разговор о том, что каждая женщина несёт в себе огромный потенциал, который раскрывается только тогда, когда она перестаёт играть заранее прописанные роли и начинает жить из состояния внутренней правды.
