Книга, которую вы держите в руках, написана мной как самой себе. Я писала ее, отвечая на вопрос: «Если бы у меня была возможность встретиться с собой семнадцатилетней, как бы я себя поддержала, что бы сказала и посоветовала?» Правда, машину времени пока не изобрели, поэтому я решила написать эту книгу для подростков и их родителей.
Для подростков, которые боятся экзаменов и переживают, что могут не сдать и не поступить туда, куда хочется. Или никуда не поступить вообще. Для тех, кто боится ошибиться с университетом и выбранной специальностью.
Экзамены и поступление вызывают волнение не только у подростков, но и у родителей. Родители проходят весь этот путь рука об руку со своим ребенком и также сталкиваются со своими страхами, переживаниями, непониманием: «Как помочь ребенку, как поддержать?»
Чтобы лучше понять, что беспокоит школьников в выпускном классе и их родителей, я провела опрос и собрала самые волнующие вопросы:
– За какое время возможно подготовиться к экзамену для сдачи на высокий балл?
– Что делать, если я не наберу нужное количество баллов?
– Что необходимо для успешной подготовки и всегда ли нужен репетитор?
– Как справляться с тревогой и страхом перед экзаменами?
– Как подготовиться к взрослой жизни?
– Какие навыки нужно развивать в себе для достижения успеха?
– Что делать, если я не поступлю туда, куда хочу?
И это только часть тех вопросов, на которые я отвечу на страницах книги.
В первой части мы поговорим о страхах, связанных с подготовкой к экзаменам и поступлением. Вы найдете много практических рекомендаций и заданий, которые смогут вас поддержать и помочь справиться с переживаниями. Вместе с этим я поделюсь и своей личной историей поступления, которая стала для меня одним из самых ключевых событий в жизни. Я знаю, как это, когда в тебя не верят и не поддерживают, а еще я знаю, как черпать поддержку внутри себя и не ориентироваться на мнение окружающих. Доверять себе, своим желаниям и стремлениям, верить в них и свои силы – вот секрет того, чтобы все получилось.
Через свою историю я буду делиться тем, чему научил меня личный опыт и как я справлялась с трудностями. Я честно расскажу, что помогло мне и принесло результат.
Во второй части книги я уделю внимание психологическому настрою и состоянию школьников. В выпускном классе мы сталкиваемся с неопределенностью: никто не знает, что для нас готовит жизнь. И это может как вдохновлять, так и пугать одновременно. Поэтому мы поговорим о том, что действительно пригодится во взрослой жизни и снизит тревогу: что делать со страхом ошибок, как укрепить свою самооценку, с чего начать, если вы собрались переезжать в другой город и к чему стоит подготовиться заранее.
