Введение
Есть моменты в жизни, когда человек смотрит на своё отражение и вдруг понимает, что не узнаёт себя. Взгляд вроде бы знакомый, черты лица те же, но внутри будто пустота, неясность, ощущение, что где-то по дороге он потерял нечто важное и давно перестал быть тем, кем когда-то был. Это чувство трудно объяснить словами, но оно режет изнутри почти физической болью. Невозможно сразу указать пальцем на конкретный день или событие, с которого всё началось, но ясно одно: личность, когда-то яркая, живой, чувствующей, постепенно отступила в тень. Так появляется то, что можно назвать забытой личностью – когда своё «я» как будто растворилось в чужих желаниях, требованиях, капризах, в постоянном страхе причинить неудобство, вызвать недовольство, заслужить наказание.
Абьюзивные отношения редко начинаются как насилие. Почти всегда всё стартует с чего-то, что называют любовью, заботой, интересом, восхищением. На первых этапах партнёр или близкий человек может казаться невероятно внимательным, понимающим, особенным. Он видит вас, как будто никто до этого, говорит правильные слова, угадывает желания, создаёт ощущение избранности. Для тех, кто давно ждал тепла и принятия, это может быть похоже на чудо. Постепенно вокруг возникает особый микромир, в котором вы двое – якобы центр вселенной, а всё остальное лишь фон. Но именно в этом микромире, незаметно и очень постепенно, начинают переплетаться нитки контроля, манипуляций и лишения свободы, и чем дальше, тем труднее человеку увидеть эти нити и отличить любовь от насилия.
Абьюз – это не только яркие вспышки агрессии, крики, угрозы и удары. Это и тихое, почти невидимое разрушение изнутри, когда день за днём стираются границы, подтачивается уверенность в себе, обесцениваются чувства, желания и потребности. Эмоциональное насилие проявляется в унижении, насмешках, постоянной критике, в саркастических замечаниях, которые подаются как шутка, но каждый раз ранят. Психологическое насилие выражается в газлайтинге, в искажении реальности, когда человеку снова и снова говорят, что он преувеличивает, что всё не так страшно, что ему «показалось» или «просто нервишки шалят». Физическое насилие может быть очевидным и тяжёлым, а может маскироваться под «случайные» толчки, хватание за руки, блокирование выхода из комнаты. Экономическое насилие проявляется тогда, когда один человек полностью контролирует деньги, запрещает работать или, наоборот, заставляет тянуть на себе всё финансовое бремя, при этом обесценивая любые усилия.
