Введение
Иногда человек обнаруживает себя в самом центре эмоциональной воронки, где всё привычное становится зыбким, а собственные чувства теряют очертания. Трудно объяснить словами, как именно это случается, потому что редко кто вступает в отношения, ожидая увидеть в них боль, манипуляции и разрушение. Почти всегда всё начинается с тепла, с внимательности, с обещаний, которые звучат так убедительно, что кажутся частью судьбы. И когда первые тревожные сигналы появляются, они воспринимаются как случайность, как недоразумение или как ошибка, которую можно исправить. Так возникает та самая незримая нить, постепенно превращающаяся в цепь, которую человек долго не замечает на своих руках и сердце.
Эта книга написана для тех, кто когда-либо задавал себе мучительный вопрос: почему я остаюсь там, где больно? Почему возвращаюсь туда, где меня не слышат, не видят, не уважают? Почему чувствую вину за то, что мне плохо? И почему шаг к свободе кажется таким непосильным, будто он требует разрушить часть себя? Ответы на эти вопросы не лежат на поверхности. Они спрятаны глубоко в человеческой психике, среди переживаний, опыта, страха одиночества, стремления быть нужным и привычки выбирать знакомое, даже если оно разрушает.
Абьюз не начинается внезапно, как гром среди ясного неба. Он прорастает постепенно, как трещина в стекле, сначала почти невидимая, но день за днём расширяющаяся, пока не нарушит целостность и не исказит картину мира. Абьюз может быть скрытым, тонким, почти невесомым, но именно его незаметность делает его опасным. Он лишает человека способности доверять себе, своим чувствам и решениям. Он вызывает сомнение в собственных намерениях, заставляет оправдываться, объяснять, терпеть и надеяться на перемены, которые никогда не наступают.
Говорить об этом важно не только потому, что абьюз остаётся одной из самых тихих и разрушительных форм насилия. Важно ещё и то, что многие жертвы чувствуют стыд за то, что оказались в такой ситуации, будто это их вина, их недостаток, их слабость. Но абьюз не выбирает слабых. Он возникает там, где человек готов любить глубоко, принимать всерьёз и верить в лучшее. Травматическая привязанность возникает не из-за того, что человек «не умеет жить без боли», а потому что его научили связывать собственную ценность с чужим признанием.
