Представьте, что вы стоите на развилке. Впереди – жизнь вашей мечты: отношения, которые наполняют, работа, которая вдохновляет, ощущение, что вы наконец-то стали собой. Путь к этой жизни кажется очевидным: нужно просто начать действовать, принимать правильные решения, менять то, что не устраивает.
Но почему-то вы стоите на месте. Или делаете шаг вперед – и два назад. Или движетесь, но совсем не в ту сторону, куда хотели. Словно какая-то невидимая сила постоянно сбивает вас с курса, возвращает к старым паттернам, заставляет повторять одни и те же ошибки.
Эта книга – о том, как увидеть эту невидимую силу, понять ее логику и научиться с ней работать. О том, как перестать быть марионеткой собственного прошлого и стать автором собственного будущего.
История, которая может быть вашей
Алексей был успешным тридцатипятилетним юристом, который на бумаге имел все для счастья: карьера, семья, финансовая стабильность. Но внутри чувствовал пустоту.
«Я живу не свою жизнь, – сказал он на первой встрече с психологом. – Работа, которую выбрал, чтобы порадовать отца. Жена, с которой все правильно, но нет огня. Друзья, с которыми скучно, но безопасно. Я как будто застрял в чужом сценарии».
Начали разбираться. И постепенно стала проявляться картина: каждый раз, когда Алексей пытался сделать что-то для себя – перейти на интересную, но менее престижную работу, записаться на курсы режиссуры (его тайная страсть), просто сказать жене о том, что ему некомфортно, – включался внутренний тормоз.
Не рациональные сомнения, а глубокая, почти физическая тревога. Голос в голове говорил: «Не высовывайся. Будь благоразумным. Подумай о других. Так положено». И Алексей послушно возвращался в привычную колею.
Это был не его голос. Это были голоса значимых людей из детства, которые когда-то помогли ему выжить в непростой семейной системе, но теперь не давали жить. Голоса, которые транзактный анализ называет эго-состояниями, а психоанализ – интроектами Супер-Эго.
Алексею не нужна была мотивация или сила воли. Ему нужно было понять, кто на самом деле принимает решения в его жизни, и вернуть контроль себе – настоящему, взрослому, способному выбирать.
Через полтора года работы Алексей ушел из корпоративного права в образовательные проекты, развелся (это было его решение, честное и зрелое), начал снимать короткометражки. «Я не стал счастливее в моменте, – говорил он. – Но я стал собой. И это дороже любого комфорта».
