Введение
Когда речь заходит о насилии в отношениях, большинство людей в первую очередь думают о физической агрессии: ударах, унижениях, насилии, которое видно на теле. Однако мало кто задумывается о том, что абьюз – это не всегда только физическое насилие. Он может принимать множество форм: эмоциональную манипуляцию, психологическое давление, экономическое и сексуальное насилие. Вред, причиняемый абьюзивным поведением, может быть невидимым, но он разрушает человека изнутри, угнетая его самооценку, лишая веры в себя и приводя к глубокой эмоциональной зависимости.
Многие из нас, попав в отношения, не сразу осознают, что стали жертвами абьюза. Иногда даже наоборот – мы оправдываем поведение партнера, убеждая себя, что это лишь временные проблемы, что он или она просто переживают трудный период, что он или она «по-своему заботится». Лишь со временем, когда эмоциональная боль становится невыносимой, человек начинает осознавать, что то, что он терпит, – это не любовь, а разрушение, которое медленно, но верно поглощает его внутренний мир. Жертва абьюза часто теряет связь с реальностью, начинает сомневаться в собственных чувствах, ощущает себя в ловушке, не способной разорвать порочный круг.
Зачем важно понимать и распознавать абьюз? Ответ прост и одновременно глубоко сложен: каждый из нас заслуживает жизни в свободе, уважении и безопасности. Абьюз не только разрушает отношения, он уничтожает личность, лишает человека целеустремленности, способности доверять себе и окружающим. Он проникает в самые интимные уголки души и оставляет глубокие раны, которые долго не заживают. Если бы мы могли понимать знаки абьюза, если бы мы могли сразу осознавать, что происходящее – это не любовь, а её искажение, то намного больше людей смогли бы избежать мучительных переживаний и обрести свободу.
Эта книга существует для того, чтобы помочь вам, дорогие читатели, распознать опасные паттерны поведения в отношениях, понять, что такое абьюз, и научиться бороться с этим. Многим людям трудно понять, что они находятся в токсичных отношениях, так как абьюзер часто использует очень тонкие психологические приёмы, чтобы заставить свою жертву чувствовать себя виноватой, неспособной на что-то большее, чем быть зависимой. Но если вы сможете увидеть, как это работает, вы сможете распознать и избежать абьюза не только в собственной жизни, но и в жизни ваших близких, друзей, родных. Ведь часто люди, оказавшиеся в таких отношениях, не могут выйти из них без поддержки со стороны.
