ГЛАВА 1. Здоровье без фанатизма
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Маршрут вашего чтения, что вы найдёте в этой книге, чтобы вам было легче ориентироваться:
1. Здоровье без фанатизма
2. Питание для реальных людей, не для инстаграма
3. Бытовая безопасность
4. Деньги и финансовая гигиена
5. Работа и карьера в реальности
6. Отношения и коммуникации
7. Семья: взрослая позиция
8. Воспитание детей без истерики
9. Домашний быт, который не раздражает
10. Техника и цифровая безопасность
11. Закон и права обычного человека
12. Путешествия и логистика
13. Психология для жизни, а не для блогов
14. Друзья и окружение
15. Саморазвитие без фанатизма
16. Антикризисное мышление
17. Домашние животные
18. Планирование жизни и распорядок
19. Эмоциональный интеллект
20. Домашние покупки
21. Кризисы: личные, семейные, финансовые
22. Праздники и традиции
23. Оперативные навыки на каждый день
24. Большие жизненные решения
25. Мудрость простых вещей
26. Человек и государство
27. Транспорт и передвижение
28. Дом: ремонт без стресса
29. Еда и кухня по-взрослому
30. Культура, развитие, образование
31. Этикет без пафоса
32. Человеческая психика и скрытые механизмы
33. Личная эффективность для обычной жизни
34. Красота, стиль и уход без фанатизма
35. Социальные ловушки и манипуляции
36. Конфликты и трудные разговоры
37. Управление временем и энергией
38. ЧП: бытовые, природные, городские
39. ЖКХ и домовые реалии
40. Финансовые отношения с людьми
41. Хобби, отдых, творчество
42. Старение и зрелость
43. Личная философия
Бонус: Идеи подарки со смыслом
Введение
Представьте: обычный вечер. Вы возвращаетесь домой, ставите чайник, снимаете обувь – и вдруг понимаете, что снова столкнулись с ситуацией, где надо бы спросить у кого-то умного, как правильно поступить. Но люди заняты, советы противоречивы, интернет орёт пять разных версий сразу…
И в этот момент у вас на полке лежит необходимая, спокойная книга.
Та самая, которую вы держите сейчас в руках.
Книга, которая не умничает, не загружает, не давит теориями – а шепчет: “Смотри, вот простой шаг. Сделай его – и ты уже на ногах”.
Когда я собирала эти советы, я думала о жизни такой, какая она есть: непредсказуемой, иногда шумной, иногда тревожной, иногда прекрасной… И всегда требующей от нас взрослой реакции в самый неподходящий момент.
