Представьте, что ваш мозг – это очень бдительный, очень преданный вам сторож. Его работа – следить за опасностью и защищать вас. Он постоянно сканирует мир вокруг: этот звук – просто хлопнула дверь или кто-то врывается?
Наш мозг реагирует на всё, на любую информацию, и даже на её отсутствие.
В обычной жизни сторож большую часть времени отдыхает, пьет кофе и лишь изредка задаёт себе вопросы, которые не всегда имеют ответы.
Но иногда в жизни случаются вещи, которые переворачивают все с ног на голову. Авария, нападение, пожар, внезапная потеря близкого человека, война – что-то, что было слишком страшным, слишком ужасным, слишком неожиданным. Слишком.
Жизнь – это сценарий, который пишется на ходу.
Мы часто живём в своих мыслях, не замечая происходящего вокруг. И если даже задаёмся вопросами, то чаще всего самим себе, потому что посторонний человек чаще всего не скажет того, что вы думаете, или не согласится с вашим мнением, и это всегда противоречие, и это всегда трудный выбор: сам или другой.
Человек, находясь в системе «я—другие», всегда будет испытывать проблемы, это неизбежно, просто они разной величины. С другой стороны, как калибровать величину проблемы, потому что субъективно и объективно они имеют разные калибровки и градации.
Для кого-то порванные тапочки – это трагедия, другой может улыбаться даже после того, как попал в аварию. Мир одинаково для всех, разное отношение к нему у каждого человека.
В такой момент ваш сторож впадает в панику. Он кричит «ТРЕВОГА!» на все системы организма, и тот отвечает так, как умеет: вы либо замираете, либо бежите, либо боретесь. Это древний, животный инстинкт выживания. И в тот самый момент он вам помогает.
Но вот беда: после того как опасность миновала, ваш сторож не может успокоиться. Он так напуган, что теперь видит угрозу повсюду. Он словно застрял в том моменте ужаса. И он продолжает кричать «ТРЕВОГА!» даже когда вы в полной безопасности: дома, под теплым одеялом, или в солнечный день в парке.
Это называется – ПТСР, или расшифровывая, Посттравматическое Стрессовое Расстройство.
Любое отклонение от нормы для нас является опасностью. Но с другой стороны, рутина тоже часто, и даже чаще, «напрягает» (напишем это слово в кавычках, потому что оно неправильно с точки зрения лингвистики, но точно передаёт смысл для современного человека).
