Введение
Иногда человек просыпается утром и чувствует странную тяжесть внутри – не телесную, не физическую, а ту самую, которая не имеет формы, но давит изнутри, словно камень на груди. Это не просто усталость и не просто отсутствие мотивации. Это момент, когда жизнь становится бесконечной чередой дел, встреч, обязательств, в которых будто нет тебя. Ты встаёшь, идёшь туда, куда нужно, говоришь то, что от тебя ожидают, улыбаешься, потому что так принято. И постепенно даже не замечаешь, как голос, когда-то живой и чистый, тот, что подсказывал, чего ты на самом деле хочешь, – стихает. Он становится всё тише и тише, пока не растворяется в хоре чужих мнений, чужих ожиданий, чужих «надо».
Это происходит незаметно. Мы не просыпаемся однажды с мыслью: «Сегодня я перестану слышать себя». Нет. Всё куда тоньше. Сначала ты соглашаешься сделать то, чего не хочешь, чтобы не обидеть. Потом – отказываешь себе в отдыхе, потому что «так надо». А потом проходит несколько лет, и ты уже не можешь ответить на простой вопрос: чего ты хочешь прямо сейчас? Не что нужно сделать, не что правильно, не что полезно – а именно хочешь. И в этот момент приходит не отчаяние, а тихое недоумение: когда и почему я перестала быть собой?
Мы растём в мире, где ценится послушание. В детстве нас учат быть «хорошими девочками»: не спорить, не сердиться, не говорить «нет», если взрослым что-то нужно. Нас хвалят за то, что мы уступаем, делимся, помогаем, улыбаемся, когда не хочется. И никто не говорит, что можно – не хотеть. Что можно не соглашаться, что отказ не делает тебя плохой. Напротив – за проявление воли или несогласия нас стыдят: «Не будь эгоисткой», «Подумай о других», «Как тебе не стыдно». Так мы учимся предавать себя. Мелко, по чуть-чуть, каждый день – ради любви, ради принятия, ради одобрения.
И вот ты взрослеешь, но продолжаешь играть ту же роль. Теперь это не мама и папа говорят тебе, что правильно, а начальник, партнёр, друзья, общество. Только формы меняются, суть – та же: будь удобной, будь правильной, будь сильной. Женщина, живущая из «надо», становится мастером компромиссов, королевой выживания и специалистом по молчаливому терпению. Она улыбается, когда внутри всё кричит. Она соглашается, когда хочется уйти. Она поддерживает других, когда сама на грани истощения.
