Как выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе

© Алиса Маслыгина, 2025

ISBN 978-5-0068-2276-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Обычно я не читаю введения в книгах, поэтому не буду утомлять вас долгими предисловиями. Просто расскажу, о чём эта книга и чем она может вам помочь. Речь пойдёт о сильной эмоциональной, часто болезненной привязанности к другому человеку и о том, как с этим справиться самостоятельно.

Важно: выбраться из зависимости не всегда означает расстаться. Хотя и такой вариант не исключён. Я не считаю разрыв единственно верным решением. Всё зависит от ситуации и от того, к кому вы привязаны. Возможно, кому-то эта книга поможет уйти от человека, который приносит только страдания. А для кого-то станет проводником к более зрелым и гармоничным отношениям.

Рекомендую читать главы по порядку. Теория здесь так же важна, как и практика. Я постаралась построить её таким образом, чтобы она помогала переосмыслить ваши убеждения и сценарии, которые подпитывают зависимость. Но я не обещаю мгновенных чудес, ведь я не знаю вашей истории. Однако, если вы будете внимательно читать и выполнять упражнения (иногда не один раз), вы постепенно начнёте избавляться от зависимости.

Очень надеюсь, что книга окажется для вас полезной и поможет решить или, хотя бы, уменьшить вашу проблему и улучшить жизнь.