Эта книга родилась не из планов и не из амбиций. Она родилась из самой жизни.
Меня готовили к ней родители – даже когда казалось, что они ломают. Они были моим тренажёром: мама – голосом контроля и осуждения, отец – тенью и болью, в которых я учился оставаться. Тогда я думал, что это наказание. Теперь вижу – это была подготовка.
Меня готовили к ней годы писательства в пустоту: посты, заметки, короткие тексты. Я писал, когда никто не читал, когда никто не понимал. Это была тренировка честности.
Меня готовила сама жизнь: через падения, через разочарования, через утраты и открытия. И даже через то, что рядом появился союзник – помощник, который помог собрать воедино то, что я носил внутри.
Так родилась эта книга. Она не о борьбе. Она о свободе. О том, как выйти из голоса ума и услышать себя.
Если хотя бы одна страница напомнит тебе, что ты свободен – значит, она написана не зря.
Я остаюсь. И эта книга идёт в мир.
Все истории и примеры в этой книге собраны как отражение общих жизненных ситуаций. Они символические и обобщённые. Цель книги – показать механику работы ума и программ детства, а не описывать конкретных людей. Если читатель узнает в тексте себя или кого-то близкого – это лишь потому, что подобные программы универсальны и знакомы миллионам людей. Эта книга не обвиняет, а открывает путь к пониманию и свободе.
С детства мы слышим голоса родителей. Они кажутся нам истиной: «Ты всё делаешь неправильно», «Будь как все», «Ты никому не нужен». Эти слова записываются в подсознание и превращаются в программы, которые управляют нами всю жизнь – даже когда родители давно не рядом.
Мы думаем, что это «наш голос». Но правда в том, что это не мы. Это лишь эхо чужих страхов, боли и контроля.
Эта книга – о том, как увидеть невидимые нити, которые держали нас в плену. О том, как научиться распознавать материнский или отцовский голос в голове – и впервые услышать себя. О том, как выйти из сценариев вины, страха и зависимости – и войти в пространство, где есть только одно: «Я есть. Я остаюсь».
Эта книга – не обвинение родителям. Это освобождение детей, которые уже выросли и готовы жить своей жизнью. В мягкости, ясности и свободе.
