12-недельный дневник благодарностей
Автор книги - Рима Беккерман. Произведение относится к жанру общая психология. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785006811287.
Практический 12-недельный «Дневник благодарностей» для мягкого смещения фокуса к хорошему: 3–5 минут в день, 3–5 «спасибо», «маленькая радость», адресная благодарность, шкала настроения 1–5 и шаг на завтра, плюс еженедельные обзоры. Подходит как самостоятельный инструмент и модуль к программам стресс-менеджмента; эффект небольшой, но устойчивый при регулярной работе. Издание носит образовательный характер.
