© Катерина Апрельская, 2025
ISBN 978-5-0068-0778-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Важно!
Эта книга не является медицинским или психиатрическим пособием.
Все описанные здесь идеи и рекомендации носят информационно-развлекательный познавательныйхарактер и не предназначены для постановки диагнозов или лечения.
Если вы испытываете серьёзные трудности с психическим здоровьем – обратитесь к специалисту.
Прежде чем мы достанем щит и меч для битвы с токсиком, давай честно расставим акценты.
Эта книга не про тяжёлые психические расстройства, требующие таблеток, психиатров и изоляции. Мы не будем обсуждать клинические случаи, где человек представляет реальную угрозу для себя и окружающих.
Здесь речь идёт о более «будничных» токсиках – тех самых коллегах, начальниках, родственниках или партнёрах, которые способны превратить твою жизнь в бесконечный марафон по выживанию. Они не «опасные преступники», а обычные люди с набором привычек, которые выжигают нервы окружающих.
– Это не академический труд по психиатрии.
– Это практическое и развлекательное пособие: простое, ироничное и основанное на знаниях психологии.
– Здесь будут реальные советы, примеры из жизни и щепотка юмора – чтобы легче переваривать тяжёлые темы.
Автор этой книги Катерина Апрельская – человек с психологическим образованием и богатым опытом общения с самыми разными характерами. Более шести лет консультаций по личным отношениям.
К этому добавь природную склонность к анализу и лёгкую иронию – и получится текст, где даже самые неприятные личности будут разложены на блюдечке, как бабушкины пирожки в воскресный день.
Для кого эта книга?
– Для тех, кто работает в офисе и каждый день выслушивает токсичного коллегу.
– Для тех, кто обнаружил, что живёт с партнёром, который «вечно всем недоволен».
– Для тех, кто любит психологию, но предпочитает её без сухих лекций.
– Для всех, кто хочет научиться сохранять себя и своё спокойствие, даже если рядом бушует ураган чужих эмоций.
Глава 1. Ориентировка на местности: типы токсичных людей и их «коронный выход из-за печки»
Токсичные люди – это не мифологические чудовища, а вполне реальные персонажи, которых можно встретить где угодно: в офисе, в семье, в транспорте или даже в собственной спальне. Чтобы не быть застигнутым врасплох, нужно знать их в лицо, понимать их повадки и узнавать их «фирменные приёмы».
