Альбом теней: Хроники выхода из эмоциональной зависимости

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, общая психология, любовь и отношения. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

«Альбом теней» – книга о механизмах эмоциональной зависимости.

Как легко спутать любовь с иллюзией. Как молчание становится самой жестокой формой ответа. Как драма высасывает силы, а тишина учит слышать себя.

Это честный рассказ о пути от боли к свободе. Через личные истории, метафоры и психологические объяснения книга показывает: выход всегда есть. И он внутри.

Читать онлайн Мара Галт - Альбом теней: Хроники выхода из эмоциональной зависимости


Тени всегда приходят первыми.

Они манят, обещают тепло, шепчут, что знают дорогу.

Мы идём за ними – и теряем себя.


Но в самой глубокой темноте рождается зрение.

Ты начинаешь различать очертания: где чужой силуэт, а где твоя собственная тень.

И вдруг понимаешь – ты не пленник. Ты – тот, кто держит ключ.


Петля кажется вечной, но любая петля поддаётся движению.

Каждый шаг – даже самый маленький – меняет её форму.

Сначала это только трещина в стене. Потом – светлая полоска.

А потом ты уже выходишь наружу и дышишь по-новому.


Тени не исчезнут навсегда.

Они будут возвращаться.

Но теперь ты знаешь: свет – не снаружи.

Он внутри.


И этого достаточно, чтобы дорога продолжалась.


Вероятно, нужно сказать, что все совпадения с реальными людьми случайны, но я не буду так говорить. Акаши – это конкретный человек, а события и эмоциональные переживания автора вполне реальны.

Живите теперь с этим :-)



Все права защищены.

© Мара Галт, 2025

Ни одна часть этой книги не может быть воспроизведена или использована в любой форме и любыми средствами – электронными, механическими, фотокопированием, записью или иным способом – без письменного разрешения автора, за исключением кратких цитат в рецензиях и научных работах.

Оглавление

Предисловие

1. Акаши: Он не планировал её рисовать


2. Часть 1. Крючок

Глава 1. Вкус запретного

Глава 2. Искра и тень

Глава 3. Две реальности


3. Акаши: Пустота страшнее вины


4. Часть 2. Петля

Глава 4. Сигналы и молчание

Глава 5. Качели

Глава 6. Драма как сцена

Глава 7. Взрывы


5. Акаши: Выхода может не быть


6. Часть 3. Цена

Глава 8. Тело и душа

Глава 9. Социальные зеркала

Глава 10. Тень идентичности


7. Акаши: Тишина стала ответом


8. Часть 4. Лабиринт выхода

Глава 11. Последние попытки

Глава 12. Тишина как ответ

Глава 13. Блокировки и возвращения

Глава 14. Осмысление


9. Акаши: Он потерял её


10. Часть 5. Новая опора

Глава 15. Внутренний разворот

Глава 16. Новая идентичность

Глава 17. Жизнь после теней


11. Эпилог


12. Письмо тем, кто сейчас в петле


13. Письмо для "Акаши"

Предисловие

Никто не защищён от собственных теней

Эта книга родилась из тишины. Той самой тишины, которая давит сильнее крика. Тишины, которая тянется неделями и превращается в ответ сама по себе.

Я никогда не думала, что окажусь здесь – на странице книги, которую можно назвать хроникой зависимости. Если бы кто-то сказал мне об этом несколько лет назад, я бы рассмеялась. Я – рациональный человек, привыкший к контролю. Я работала на высоких должностях, строила свои собственные проекты, принимала решения, держала удары и умела вставать. Я всегда была из тех, кто идёт вперёд, даже если страшно. Я – самодостаточная и сильная. Я никогда не подходила под стереотип «слабой женщины, которая цепляется за мужчину».


Рекомендации для вас