Многие начинают решать проблемы только тогда, когда это набирает определенный масштаб, вместо того что бы решать на ранней стадии. И фокус внимания у таких людей на устранение последствия, а не причинах возникновения. В итоге сорняк срезали, а корни остались, которые опять прорастут.
В этой главе мы рассмотрим цель, задачи и структуру содержания.
И так цель этой книги донести до читателя мысль о том, что все изменения в нашей жизни связаны работой над собой-внутренней и внешней. Это позиция сильного человека. Когда мы перестаем оправдывать наше текущее положение или состояние и принимаем ответственность за свою жизнь.
Задачи: понять работу внутренних механизмов, подсветить ключевые рычаги влияния, привести наше состояние в точку равновесия путем наладки внутренних структур.
Каждая глава будет сравнима с процессом поднимания по лестнице, где каждый шаг приближает нас понимаю новых смыслов на пути к новому «себе».
Сначала разберемся в самодиагностике, рассмотрим упражнения, техники для экстренной реабилитации состояния.
Разберемся в таких понятиях как энергия, воля и вера в контексте мотивации и личностного роста. Механизмах их работы и оптимизации.
Затем разберем упражнения и техники по укреплению веры в себя и повышение психологического и физического энергообъёма.
Заменим наши старые убеждения и ограничения на новые программы и рассмотрим вопросы физической активности.
Подведем итоги проделанной работы и составим план действий, включающий конкретные шаги для ежедневной работы над собой.
Под вопросом «изменения своей жизни» люди понимают разные аспекты. Для одних это изменение материально состояние (деньги, карьера, бизнес), для других это социальные межличностные отношения с родителями, друзьями, мужьями и жёнами. Но все начинается в первую очередь с себя, т.е. сознания и тела.
Что я подразумеваю под этими понятиями:
сознанием – это мысли, привычки, ценности, убеждения и ограничения;
