Введение
Жизнь многих людей проходит в состоянии тихого согласия. Мы привыкаем улыбаться, когда внутри всё кричит «нет», киваем, когда хочется возразить, соглашаемся, даже если знаем, что решение принесёт нам боль и усталость. Мы называем это воспитанностью, умением поддерживать гармонию, заботой о других. Но правда в том, что чаще всего за этим скрывается страх – страх быть отвергнутым, непонятым, раскритикованным, лишённым любви и поддержки. И этот страх делает нас заложниками роли удобного человека. Удобного для родителей, которые ждали от нас определённого поведения. Удобного для партнёров, которым выгодно, чтобы мы не задавали лишних вопросов. Удобного для общества, которое ценит предсказуемость и послушание больше, чем живую искренность.
Роль удобного человека кажется безопасной. На первый взгляд, она защищает нас от конфликтов, позволяет чувствовать себя нужными и важными, помогает удерживать отношения, даже если в них давно нет радости. Но цена этой безопасности – слишком высока. Мы постепенно теряем себя. Сначала мы жертвуем мелочами: соглашаемся поехать туда, куда не хотим, откладываем свои желания ради чужих планов, подавляем усталость ради улыбки другого. Но со временем компромиссы превращаются в привычку, а привычка в образ жизни. И вот однажды мы просыпаемся с ощущением пустоты и задаём себе вопрос: «А где в этой жизни я? Где мои желания, мои мечты, мой настоящий голос?»
Выбрать себя – значит решиться выйти из этого круга. Это не акт эгоизма, как нас приучали думать, а проявление глубокой честности. Это смелость признаться себе в том, что ты устал быть удобным, что твоя жизнь больше не принадлежит чужим ожиданиям, что у тебя есть право жить так, как ты хочешь. Это возвращение к себе, к своей внутренней истине, к телу, которое всегда знало, где твой предел и что тебе нужно.
Мы боимся быть неудобными, потому что нам с детства внушали, что любовь нужно заслужить. «Будь хорошим мальчиком», «будь послушной девочкой», «не спорь со старшими», «не подводи семью». Эти фразы врезаются в память и становятся внутренними законами. Мы взрослеем, но продолжаем следовать им, даже если они давно перестали нам подходить. Нам кажется, что, если мы скажем «нет», нас перестанут любить. Если мы заявим о своих границах, нас отвергнут. Если мы будем честны, нас осудят. И именно поэтому мы продолжаем играть роль удобных, подавляя настоящих себя ради иллюзии безопасности.
