Внутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность
Авторы книги - Елена Владимировна Журек, Олеся Константиновна Осипенко. Произведение относится к жанрам нейропсихология, саморазвитие / личностный рост, психотерапия, о психологии популярно. Оно опубликовано в 2026 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-17-171973-9. Книга является частью серии: Психология в иллюстрациях.
Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с ощущением, будто что-то мешает и тормозит развитие. Это чувство может преследовать человека годами, отнимая силы и ресурсы. Благодаря теории, изложенной в книге, и практике в виде разборов фильмов, реальных кейсов психолога и упражнений вы сможете понять, какой внутренний конфликт мешает вам двигаться вперед к поставленным целям.
Елена Журек, практикующий семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, и Олеся Осипенко, психолог и специалист по межличностным отношениям, подробно разбирают тему субличностей. Узнайте, как гармонизировать Внутреннего ребенка, Внутреннюю мать и Внутреннего взрослого, чтобы выстроить опору на себя, научиться делать самостоятельный выбор и прийти к осознанности в жизни.
- Истоки травмы. Формирование психики до рождения
- Золотое сечение родительства. Как вырастить здорового ребенка и не потерять себя
- Внутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность
Читать онлайн Елена Владимировна Журек, Олеся Константиновна Осипенко - Внутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность
© Самарцева В., иллюстрации, 2025
© Никитин И., фотография на обложке, 2025
© ООО «Издательство АСТ», 2026
Введение
Зачем читать эту книгу? В чем ее ценность?
Если вы держите в руках эту книгу, значит, вы любознательны и вам интересен внутренний мир человека. Или в вашей жизни есть моменты и обстоятельства, которые вас не устраивают. А может, вы испытываете внутренний дискомфорт или неудовлетворенность и вам важно разобраться в причинах, найти ответы на свои вопросы. Или же вы психолог и в работе сталкиваетесь со сложными чувствами и состояниями у клиентов и, чтобы помогать людям (да и самому себе), хотите расширить и углубить свои знания.
Ниже перечислены частые запросы, с которыми клиенты обращаются к психологу:
• «Хочу заниматься чем-то интересным, найти дело по душе, а вместо этого работаю рядовым сотрудником. Удовольствия нет, карьерных перспектив и финансового роста тоже».
• «Представляю рядом с собой любящего, заботливого, интересного, состоявшегося человека, но мне попадаются партнеры, далекие от идеала».
• «Мечтаю о счастье, но никак не могу ощутить это состояние, все время чем-то недоволен/недовольна, чего-то не хватает».
• «Планирую взять себя в руки: наладить здоровое питание, заняться фитнесом, начать ухаживать за собой, однако все попытки быстро заканчиваются, иногда даже не успев начаться».
• «Стараюсь воспитывать детей правильно, но не получается: кричу, ругаюсь, наказываю – дети обижаются. В доме постоянные конфликты и отсутствие взаимопонимания».
Часто мы думаем, что знаем все, чего хотим. Только вот беда: наши желания могут никак не осуществляться, а цели не достигаться. И от этого плохо и дискомфортно. А со временем еще и тревога появляется: «Что со мной не так? Вон, у других все как по накатанной: и карьера в гору, и в личной жизни все устраивается наилучшим образом, и дети – идеальные ангелочки, не то что мои – одни капризы и „не хочу, не буду“».
И мы оказываемся в тупике, в растерянности. В этом состоянии и ощущении невозможности что-то изменить можно застрять на многие годы. Мы занимаемся борьбой с собой, поиском ответов, самоедством или, еще хуже, «поеданием» окружающих, вместо того, чтобы Жить (именно так, с большой буквы): с интересом смотреть в будущее, развиваться, желать, мечтать и двигаться к своей мечте.
