Маленькая книга счастья. Найти счастье внутри и научиться жить в удовольствие

О книге

Автор книги - Мария Беатриче Алонци. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно. Оно опубликовано в 2025 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-230172-8. Книга является частью серии: Хюгге. Уютные книги о счастье.

Аннотация

Устали быть удобным, стараться не разочаровать, соответствовать? Чувствуете тревогу, апатию, растерянность? Кажется, что попали в тупик? Книга Марии Беатриче Алонци поможет посмотреть на вашу жизнь и проблемы другими глазами, а главное – даст возможность заглянуть внутрь себя. «Маленькая книга счастья» – это честное руководство по преодолению препятствий на пути к счастью, она станет вашим маяком позитивных перемен.

С помощью этой книги вы:

• перестанете зависеть от мнения окружающих;

• больше не позволите страху, тревоге и чувству вины управлять вашей жизнью;

• найдете путь к себе и поймете, чего хотите на самом деле;

• научитесь жить настоящим и быть счастливым здесь и сейчас.

Мария Беатриче Алонци – писательница, коуч, бизнес-стратег, автор бестселлеров и эксперт в области цифрового маркетинга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Читать онлайн Мария Беатриче Алонци - Маленькая книга счастья. Найти счастье внутри и научиться жить в удовольствие

Серия «Хюгге. Уютные книги о счастье»

Maria Beatrice Alonzi

Il Libricino della Felicità

Перевод с итальянского Н. Ю. Половинко

О том, с чего начать

Привет и добро пожаловать!

Знаю, введения часто утомляют и заставляют зевать. Но мне действительно нужно вам кое-что сказать.

Я пока не знаю, о чем вы мечтаете, но предположу, что, возможно, о покое, умиротворении, счастье или реальной возможности следовать своим желаниям и целям. Угадала?

Если вы открыли эти страницы, скорее всего, вы тот человек, который постоянно пытается объяснить и оправдаться за то, кто вы и что делаете. Возможно, вы тот, кто слишком озабочен мнением окружающих, постоянно настороже, и у вас в запасе всегда есть удачные оправдания и угодливые фразы на все случаи жизни, чтобы незамедлительно отреагировать на любые взгляды, вопросы, намеки. Мнение других всегда у вас в фокусе.

Кто эти «другие»? Все без преувеличения.

Прохожие, бросающие случайные взгляды, родители, друзья и родственники, которые хотят, чтобы вы непременно соответствовали их представлениям о вас, контакты в социальных сетях, в репликах которых сквозит осуждение. Все чего-то хотят от вас, и это давление заставляет нервничать. Часто ли то, что думают другие, совпадает с тем, что думаете вы? Почти никогда. Именно.

Ваши регулярные сверхчеловеческие усилия сводятся к одному: постоянно объяснять себя. Что вы не такой (или не такая), как кажетесь. Что все было не так. Что они не поняли, когда вы, сказав А, имели в виду именно А, а не Б. Что день был не самым удачным. И у вас не получается. Нет сил, времени, возможности. Вы не можете контролировать все. И устали. Зачем вы это делаете?

Знаю, вы уже задавались этим вопросом. Ночью, когда мысли бегают по кругу, а на душе липкая тревога. Днем, на работе или в школе, когда кажется, что вас никто не понимает. Разговаривая по телефону с мамой или с папой, когда слезы разочарования катятся по щекам и вы больше не в силах сдерживать ваш гнев.

Каков ваш ответ? Может, такой: «Потому что меня раздражает, что они подумают обо мне что-то не то». Это не ответ. Это все равно что сказать: «Потому что она мне нравится», когда вас спрашивают, почему вы любите пасту.

Рекомендации для вас