Что значит быть мужчиной?
Сила и ответственность или уязвимость и поиск себя? За фасадом мужественности скрывается сложный внутренний мир, о котором редко говорят вслух.
Эта книга открывает читателю мужскую психологию без стереотипов и мифов. В ней вы найдёте ответы на вопросы:
– почему мужчины часто скрывают свои чувства;
– как формируется мужская идентичность и самооценка;
– какую роль играют отцовство, дружба, любовь и работа;
– какие страхи и кризисы переживает мужчина в разные этапы жизни;
– где искать смысл и гармонию.
Автор показывает мужчину целостно: как воина, созидателя и философа одновременно. Книга поможет понять внутренние механизмы мужского поведения, увидеть за внешней сдержанностью живые эмоции и приблизиться к настоящему диалогу между мужчинами и женщинами.
Эта книга – не только о мужчинах, но и для мужчин и женщин. Она о том, как понимать, принимать и поддерживать друг друга.
Введение
– Зачем понимать мужскую психологию?
– Стереотипы и мифы о мужчинах.
– Различие между биологией, культурой и личностью.
Часть I. Мужчина и его внутренний мир
– Мужской мозг и гормоны
– Роль тестостерона и дофамина.
– Особенности мышления и восприятия.
– Эмоции мужчин
– Почему мужчины часто скрывают чувства.
– Агрессия, гнев и их скрытые корни.
– Уязвимость, которую боятся показать.
– Идентичность и самооценка
– «Я – мужчина»: как формируется мужская идентичность.
– Сравнение с другими мужчинами.
– Кризисы самооценки и ощущение несостоятельности.
Часть II. Мужчина и общество
– Воспитание мальчика
– От мальчика к мужчине: традиции и современные реалии.
– Влияние отца и матери.
– Давление общества и ожидания.
– Мужчина и работа
– Карьера как способ самоутверждения.
– Страх неудачи и профессионального провала.
– Баланс «работа – личная жизнь».
– Мужчина и дружба
– Мужская дружба: братство или конкуренция?
– Почему мужчины реже делятся личным.
– Значение команды и сообществ.
Часть III. Мужчина и отношения
– Любовь глазами мужчины
– Как мужчины воспринимают романтику.
– Отличие мужской и женской модели любви.
– Страх привязанности и потери свободы.
– Мужчина и брак
– Ответственность и роль кормильца.
– Конфликты и способы их переживания.
