Независимая жизнь. Как избавиться от алко/табако/порно/цифровой зависимости

О книге

Автор книги - Макс Тайгер. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, практическая психология, здоровье. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

2,5 миллиарда курильщиков, 2 миллиарда пьющих, 1,5 миллиарда зависимых от порно, 5 миллиардов – от смартфонов. Где в этой статистике вы?

Алкоголь, никотин, порнография, социальные сети – всё это не случайные слабости, а результат точечных атак на систему вознаграждения мозга. Они крадут время, здоровье, отношения, мечты. И делают это так изящно, что жертвы сами защищают своих палачей.

Этот сборник – ваш антивирус. Конкретные алгоритмы выхода из ловушек, которые тестировались на тысячах людей. Пошаговые планы, работающие техники, честные ответы на неудобные вопросы.

Четыре книги в одной обложке раскрывают механизм, который превращает умных людей в зависимых марионеток. Как индустрии удовольствий программируют ваш мозг. И главное – как вырваться из этого замкнутого круга навсегда.

Каждая страница – это ваш шаг к берегу. К ясности. К себе настоящему.

Прочитав эту книгу, вы поймёте: проблема была не в силе воли.

Проблема была в отсутствии правильной карты.

Читать онлайн Макс Тайгер - Независимая жизнь. Как избавиться от алко/табако/порно/цифровой зависимости

О чем речь?

Сейчас вы читаете эти строки.

И пока ваши глаза скользят по словам, где-то внутри происходит что-то странное.

Может быть, рука тянется к телефону. Или в голове крутится мысль о сигарете. Или вы уже второй раз за минуту проверили уведомления. Заметили?

Это они. Невидимые нити, которые дёргают нами каждый день. Мы называем их привычками, а они называют нас своими.

Представьте на мгновение, что вы плывёте по реке.

Течение несёт вас, и вы уже даже не помните, когда в последний раз были у руля. Вы просто плывёте. Иногда мимо проплывают красивые пейзажи, но чаще – один и тот же берег, одни и те же скалы.

Вы знаете, что где-то впереди водопад. Слышите его низкий, угрожающий гул. Но грести против течения так чертовски сложно… так утомительно. Гораздо проще отложить вёсла и позволить реке делать свою работу.

А теперь – стоп. Закройте глаза.

Представьте, что вы не в лодке. Вы стоите на берегу. На твёрдой, надёжной земле. И наблюдаете за той самой лодкой со стороны.

Чувствуете разницу? Под ногами – устойчивая почва. В груди – ясность и спокойствие. Вы свободны выбирать, куда идти.

Переход из лодки на берег – и есть тема этой книги.

Но вот в чём фокус: перед вами – не просто четыре книги под одной обложкой.

Это карта побега.

Детализированный, проверенный на тысячах людей план выхода из четырёх самых хитрых ловушек современного мира. Ловушек, которые притворяются друзьями, пока не становятся хозяевами вашей жизни.

Каждое слово здесь – результат многолетней работы, сотен консультаций и личного опыта прохождения через ад. «Как бросить пить», «Как бросить курить», «Как избавиться от порнозависимости», «Как избавиться от цифровой зависимости» – каждая из этих книг стала бестселлером по одной причине: она говорила правду. Без сахара, без ложной мотивации, без розовых очков.

Но почему именно этот сборник? И почему он – для всех?

Читаете эти строки и думаете: «Со мной всё в порядке, у меня нет таких проблем»?

Отлично. Тогда этот сборник – ваша лучшая прививка.

Это знание о том, как устроены механизмы, которые превращают обычных людей в марионеток. Как они тихо и незаметно встраиваются в жизнь под видом «расслабления», «общения» или «заслуженного удовольствия».

Прочитав это, вы сможете вовремя заметить первые звоночки. Оставить ловушку пустой. Защитить детей, близких, потому что будете понимать природу того, с чем они столкнутся.

Рекомендации для вас