Кофе с психологом

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, общая психология, психотерапия. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

"Кофе с психологом" – это искренняя история трансформации тридцатилетней Анны, которая за 27 встреч с психологом Верой в кофейнях Москвы проходит путь от растерянной девушки, живущей чужими сценариями, до уверенной женщины, знающей свою ценность и предназначение.

Каждая встреча – это новая кофейня, новый вкус кофе и новое открытие о себе. От неумения сказать "нет" до построения здоровых границ, от подавленных эмоций до эмоционального интеллекта, от страха одиночества до принятия себя, от жизни по инерции до осознанного выбора пути.

В формате дневниковых записей и диалогов с психологом читатель получает 120 практических "кофейных карточек" с инструментами для работы над собой: техники установления границ, управления эмоциями, планирования целей и поиска смысла жизни.

Это не просто художественное произведение, а практическое руководство по психологическому росту, завернутое в живую, узнаваемую историю современной женщины.

Читать онлайн Дмитрий Вектор - Кофе с психологом


Глава 1: "Первый глоток"

Кофейня "Утро", понедельник, 8:47.

Из дневника Анны:

Сижу в этой милой кофейне на Тверской, и честно говоря, не знаю, зачем я здесь. Ну то есть, формально знаю – решила попробовать что-то новое для борьбы со своим состоянием "всё бесит, но я улыбаюсь". Подруга Лена посоветовала хотя нет, не подруга. Лена из отдела маркетинга, которая тоже постоянно на грани нервного срыва, но почему-то светится изнутри последние два месяца.

– Анна, представляешь, я нашла потрясающий способ разбираться со своими тараканами! – сказала она вчера, жуя салат "Цезарь" во время обеденного перерыва. – Есть такая штука, как терапевтические встречи в неформальной обстановке. Ну, грубо говоря, психолог-друг.

И вот я здесь. В кофейне "Утро" жду некую Веру, которая, по словам Лены, "вообще не похожа на психолога" и "говорит как подруга, только умнее".

8:52.

Блондинка в джинсах и свитере цвета капучино подходит к моему столику. Симпатичная, но не кричаще, с такой улыбкой, от которой сразу хочется рассказать все свои секреты.

– Анна? Я Вера. Прости за опоздание, пробки как обычно превращают Москву в один большой квест.

Садится напротив, заказывает двойной эспрессо без сахара. Я смотрю на свой латте с сиропом и уже чувствую себя инфантильной.

– Расскажи, что привело тебя ко мне? – спрашивает Вера, и тон у неё действительно как у подруги. Никаких "расскажите о своём детстве" или профессиональной отстранённости.

– Ну – начинаю я и понимаю, что не знаю, с чего начать. – В общем, мне тридцать, у меня неплохая работа, нормальная зарплата, съёмная однушка в приличном районе. Вроде бы всё хорошо, но.

– Но хочется лечь на пол и проспать до следующего года? – подхватывает Вера.

Я чуть не поперхнулась кофе:

– Откуда ты знаешь?!

– Профессиональная деформация, – смеётся она. – Плюс сама через это проходила. Такое ощущение, что живёшь на автопилоте, всё раздражает, даже собственное отражение в зеркале кажется каким-то не таким?

– Именно! – выдыхаю я. – И все вокруг говорят: "Аня, ты такая успешная, чего тебе не хватает?" А я не знаю! Вроде всё есть, а ощущение, что живу не свою жизнь.

Вера кивает и достаёт из сумки небольшой блокнот в кожаной обложке:

– Знаешь, что самое интересное в женском выгорании?

– Что оно бывает не только у топ-менеджеров? – пытаюсь шутить.


Рекомендации для вас