Достигая совершенства. Истории о становлении сильнейших мировых атлетов

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, истории из жизни, практическая психология, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2025 году. Международный стандартный книжный номер: 978-985-15-6242-4.

Аннотация

Эту книгу написал известный тренер по кроссфиту, помогавший становлению сильнейших спортсменов мира. Здесь вы найдете истории атлетов, однако книга не только и не столько о спорте – она рассказывает о формировании характера и воспитании в себе психологической устойчивости. Образ мыслей и методология, которые создали чемпионов в самом изнурительном виде спорта, могут одинаково хорошо работать для игроков в гольф, юристов, художников, предпринимателей – всех, кто готов полностью посвятить себя тому, чтобы стать лучшим из лучших.

Читать онлайн Бен Бержерон - Достигая совершенства. Истории о становлении сильнейших мировых атлетов


Перевод с английского выполнила Ирина Зинкевич по изданию:

Ben Bergeron. Chasing Excellence: A Story About Building the World’s Fittest Athletes. – Lioncrest Publishing.


Original English language edition published by Scribe Media 507 Calles St Suite #107, Austin Texas 78702, USA.

Arranged via Licensor’s Agent: DropCap Inc. All rights reserved.


Предисловие Кэтрин Дэвидсдоттир


Copyright © 2017 Ben Bengeron

© Перевод, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2025

Предисловие

2 МАЯ 2014 ГОДА

КОПЕНГАГЕН, ДАНИЯ

Теперь это трудно себе представить, но когда-то Бен Бержерон не был моим тренером.

В 2014 году, во время Европейских региональных игр по кроссфиту, у меня вообще не было тренера. Мне уже дважды доводилось участвовать в Играх. Я стою на стартовом мате, ожидая начала пятого события, и готова вернуться на Игры в третий раз. Сейчас я на первом месте, но именно этого соревнования мне не хочется. При взгляде на канаты, свисающие с дальнего конца площадки, меня охватывает непреодолимое чувство страха. Это именно то событие, которое или увеличит, или уничтожит мой шанс на успех.

Пятое событие – это десять подъемов по канату на время без помощи ног. Это оно. Негде спрятаться. Я сильная, в хорошей форме. И с энтузиазмом отношусь ко всем региональным соревнованиям… кроме этого. Подъем по канату всегда давался мне с трудом. Когда я практиковала его дома, то не укладывалась в одиннадцатиминутный лимит времени. Затем, к своему ужасу, увидела, как большинство женщин в предыдущих трех заходах перед моим легко финишировали. И поняла: если не выиграю это мероприятие, то не попаду на Игры по кроссфиту в этом году.

Я стою на стартовом мате, и мой желудок скручивается в узел.

Раздается сигнал, и на мгновение уходит страх, когда начинает бушевать адреналин. Я бегу к своему канату, поднимаюсь по нему, и… какой кайф! Великолепное ощущение! Спрыгиваю… и раньше, чем думала, что смогу, совершаю еще один подъем. Пока все идет хорошо: я двигаюсь намного быстрее, нежели предполагала. Завершаю третий и четвертый подъемы! Может быть, я даже преуспею в этом соревновании.

Но во время пятого подъема напряжение в бицепсах и хватка в предплечьях начинают ослабевать. Приходится напрягаться все сильнее и делать все меньшие рывки. К шестому подъему я чувствую, что мне конец – этот подъем забирает все мои силы. Приходится все больше и больше отдыхать между подъемами, и это только подпитывает растущее чувство паники; я оглядываюсь на других атлетов и вижу, что все по-прежнему непрерывно двигаются. Знаю, что мне нужно больше отдыхать, но не могу остановиться. Кажется, я слишком сильно отстану.


Рекомендации для вас