Игра длиною в бесконечность. Книга о том, как побеждать

© Михаил Фоменков, 2025

ISBN 978-5-0067-8649-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

С глубочайшим уважением хочу выразить свою признательность моим родителям и всей моей семье за любовь и тепло, за веру и поддержку.

Моему первому тренеру Ракову Алексею, научившему меня играть и любить большой теннис.

Всем моим учителям, педагогам и наставникам – за знание, требовательность и пример.

Моим ученикам и их родителям – за доверие и ежедневную работу плечом к плечу.

Моей команде в клубе – за атмосферу, в которой эта методика росла и крепла.

Друзьям – за тепло, юмор и честные разговоры, без которых невозможен рост.

Мы живем в хаотичном и динамичном мире, где все происходит скоротечно, каждый из нас одержим стремлением к лучшей доли. Научитесь ценить то, что имеете, всегда сохраняйте позитивный настрой и вы привлечете в свою жизнь еще больше света, тепла, любви и побед.

Эта книга посвящена уникальной методике подготовки спортсменов, включающая психологические, физиологические, технические и ментальные аспекты. Она будет полезна тренерам, спортсменам, родителям и всем, кто хочет понять, как добиться стабильного результата и устойчивого успеха в спорте, в жизни, в деловой сфере. Эту книгу я писал как тренировочный план на всю жизнь.

За годы работы я видел, как талант выигрывает сет, но характер – матч. Здесь собрана система, которая помогает побеждать стабильно: психология и физиология, техника и тактика, режим и ментальные привычки.

Кому она адресована? Тренерам и спортсменам, родителям юных игроков и всем, кто хочет понимать, как устроен устойчивый успех – в спорте, в деле и в жизни.

Как читать? По порядку – чтобы увидеть логику метода, или выборочно – открывая нужную главу перед тренировкой, матчем или важным решением. В конце разделов вы найдете практикумы и контрольные списки – применяйте их сразу на корте и вне корта. Главный принцип прост: маленькие победы каждый день, дисциплина без фанатизма и уважение к себе и людям рядом. В долгую выигрывают терпеливые.

Спасибо всем, кто помогал и спорил, поддерживал и требовал большего. Без вас эта книга была бы тоньше и слабее. Поехали!