Энергия внутри нас
Мини-книга о том, зачем нужны энергетические практики каждому человеку
Глава 1. Невидимое топливо
Представьте, что человек – это смартфон. Мы можем быть новыми, современными и красивыми, но если заряд батареи на нуле, никакие функции не работают. То же самое и с человеком: еда и сон – это важно, но они не дают нам всего «топлива» для жизни. У нас есть ещё один источник питания – энергия.
Энергия – это то, что оживляет тело, поддерживает ясность ума, помогает нам любить и творить. Мы её не видим глазами, но все ощущали: кто-то рядом с вами будто «тянет силы», а другой человек, наоборот, заряжает одним своим присутствием.
Энергетические практики – это способ подключиться к внутреннему аккумулятору и научиться управлять им.
Глава 2. Почему мы теряем энергию
Современный ритм жизни похож на марафон без финиша: пробки, дедлайны, новости, соцсети. Мы тратим силы не только на работу, но и на постоянный поток мыслей и тревог.
Самые частые «дырки в батарейке»:
