собранное шёпотом

эта книга написана мной, девушкой 19 лет. иногда мне тяжело… иногда внутри пусто… иногда хочется спрятаться от всего мира и просто не дышать. и всё же я села и написала эти строки – для себя, и для тебя. каждое слово здесь – как тихое объятие, как шёпот рядом, который говорит: «ты не одна… ты можешь дышать… всё будет». эта книга не про правила или советы. она про маленький свет, который можно держать внутри, про шаги, которые делаются даже тогда, когда кажется, что идти невозможно, про силу оставаться собой, даже когда страшно. я делюсь с тобой тем, что согревало меня в самые тяжёлые дни, чтобы ты могла найти здесь своё тихое утешение. пусть эти слова станут твоими мягкими плечами, пусть они шепчут: «ты видима, ты важна, ты жива».

эта книга – твоя. держи её так, будто держишь собственное сердце – усталое, треснувшее, но всё ещё живое. каждая страница здесь – как вдох и выдох, как маленький шаг туда, где снова можно быть. может быть, тебе будет больно – и это нормально. может быть, станет светло – и это тоже нормально. эта книга не требует от тебя смелости, она только напоминает: сердце умеет возвращаться к себе. оно учится дышать заново – тихо, медленно, в твоём ритме. и пока оно учится, я рядом. словами, фотографиями, шёпотом. всё это – для тебя.

собранное шёпотом – не исповедь и не крик. книга – дыхание. тихое, медленное, но настоящее. я собираю здесь слова, как осколки света, которые помогают проживать ночь, когда кажется, что больше не выдержишь. здесь нет громких заявлений. здесь есть молчание между строк, паузы, в которых можно отдохнуть, и письма, в которых можно остаться собой. эта книга – не про ответы. она про присутствие. про то, что даже когда внутри пусто и больно, рядом всё равно может быть чьё-то слово, чья-то тёплая рука на твоей ладони. если тебе сейчас трудно – ты можешь остановиться здесь. просто быть. ничего не делать, никому ничего не доказывать. ты не одна.. в этих строках – место и для твоего дыхания тоже.